你们的婚姻应该还有救，可通过一种简单的自我调适夫妻关系的方法——低成本行为疗法来改变婚姻状况，它主要适用于矛盾较多、但希望改变这种状况的夫妻以及新婚夫妻。 低成本行为是指夫妻之间已经有的、无须付出很多努力就可做到的行为。这种行为既不是夫妻间争论的根源，也不是双方新的行为。它是通过夫妻之间的点滴小事来改善夫妻关系，如果夫妻之间有了一个良好的互动，很多矛盾和问题往往会迎刃而解。 首先，夫妻双方将能取悦配偶的一些行为列举出来。要从自己的实际生活出发，选择属于自己的低成本行为。但有一个原则，就是这种行为能够取悦对方。 其次，夫妻双方可共同协商，每个人从属于自己的行为中选择出一两项作为低成本行为，然后增加这些行为的频率。事实上，低成本行为疗法是增加正面行为，如表扬、鼓励、关心等，而不抑制负面行为，如批评、指责、争吵等。它试图以提高正面行为的频率来自然削弱夫妻之间的负面行为。 最后，就是夫妻双方要学会承认和感激对方为自己做出的行为和努力。在进行低成本行为疗法的时候，有时会出现下面的情况：一方竭力为对方付出，而对方却毫不为动，甚至为对方以前没有这么做而生气，这将导致治疗的失败。夫妻关系是一个互动的过程，这些行为只有在受到对方鼓励、承认的时候，才能够维持和巩固下来。

　　美满婚姻的基础无疑是爱情。爱情既是奉献，又是获得。所以，在维系婚姻的性生活中，爱和被爱的权利，平等地适用于夫妻双方，只不过是双方以互补的方式去爱或被爱。夫妻之间的社会地位以及经济收入可能会存在差别，但在夫妻生活中彼此都应当是主动的参与者，绝无高低贵贱之分;既有一道承担施爱的义务，同时又为自己赢得享受性乐趣的机会。 有些女性不懂这些道理，担心自己太主动了而被对方误解，就使劲压抑真正的需求和反应，以示自重与清高。有些女性则因传统观念太强，认为性生活是不得不尽的义务，故而持消极态度。女性这些羞涩、矜持、

婚姻是一个古老的制度，这是人类从野蛮进入文明的一个标志，已经延续了几千年。婚姻是否幸福，直接关系到一个家庭的稳定以及社会的可持续发展，人类社会就是有千万个婚姻家庭组成的。构成婚姻的夫妻之间，在年龄上都是有一定的差距的，那么究竟夫妻之间年龄相差多少，才是最幸福，才最有利于婚姻关系的维系呢？ 事实上，有很多专家对夫妻间最佳年龄差距进行过研究，欧洲科学家们做的一项调查显示，年龄是影响婚姻稳定的一个关键因素。英国巴斯大学的伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调查，结果显示，能强有维系婚姻的最佳情侣模式是男女双方均受过高等教育且无离异史，同时男方比女方年长5岁以上。研究者称，妻子比丈夫小5岁以上是最不容易产生矛盾的年龄组合，他们的离婚率为其他婚姻的1/6。 这类婚姻之所以稳定，其中有几个因素，是值得我们注意的，如： 一、这种年龄差的夫妻能够满足女性“三位一体”的愿望。有很多的女性，希望自己的丈夫，能够有父亲的成熟，像关心女儿一样，关爱自己，又希望丈夫，能够像哥哥那样去保护自己，呵护自己。因此，如果丈夫年龄能够大上五岁的话，那么通常心理较为成熟，在感情也较为丰富，也会懂得女人的需求。 二、这种年龄差较大的男性通常是在经济上会更成熟，有着经济上的基础就能够满足婚后生活的需求，减少因为经济收入太差而引起的纠纷，毕竟一个家庭的幸福指数，与经济条件的好坏，也有着内在的联系。 三、丈夫年长，处事经验丰富，能够满足女性的各种需要，让女性自然生出依靠感和服从感，减少夫妻间权利的竞争，摩擦随之减少，这是同龄夫妻，所无法比拟的。 四、有利于生育，父亲年龄大，智相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些。其次，母亲年纪轻，生命旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。 因此，可以这样认为，夫妻间最佳年龄差距是妻子比丈夫小5岁。