春日，万物复苏，百草萌生。随着人们户外活动的增多，隐伏在胆道和肾脏的结石也容易发作。天气炎热，人们如果出汗多、喝水少，容易引发结石。每个人都有可能结石，特别是接近三十岁的男性进入结石高发期。多喝水、多运动有助于调节内分泌、排出体内结石成分。怎样防止和对待胆石症和肾石症在春季发作呢？
气候变暖可能会致肾结石
美国研究人员发现，全球气候暖化可能导致，更多美国人患上肾结石。
德克萨斯州大学研究员昨天发表报告说，如果气候暖化的趋势以联合国政府间气候变化委员会所预测的速度发展，美国一些气候较干燥地区的人民患上肾结石的比例将增加30%。换句话说，到了2050年，将有160万至220万美国人患上肾结石，治疗费用将高达10亿美元（约13亿6000万新元）。此研究也首次证明，气候变化对人类健康有直接的负面影响。
肾结石是由人体尿液中的钙盐沉积形成，一般是因为身体的水分不足的结果。人体之所以缺水，原因可能是没有经常饮水，或是因天气炎热而失去过多水分。
研究员之一的泌尿科专家珀尔说：“我们观察到，当人们从一个气候适中的地方搬迁至天气燥热的地区，他们患上肾结石的风险也会增加。同样情况发生在被派遣到中东地区的士兵身上。”
肾结石可长期无自觉症状
（一）疼痛：大部分患者出现腰痛或腹部疼痛较大的结石多为患侧腰部钝痛或隐痛常在活动后加重；较小的结石多引起平滑肌痉挛而出现绞痛这种绞痛常突然发生疼痛剧烈如刀割样向下腹部外阴部和大腿内侧放射有时患者伴有面色苍白出冷汗恶心呕吐严重者出现脉弱而快血压下降等症状疼痛常阵发性发作或可因某个动作疼痛突然终止或缓解遗有腰腹部隐痛。
（二）血尿：由于结石直接损伤肾和输尿管的粘膜常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿血尿的严重程度与损伤程度有关。
（三）脓尿：肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞临床可出现高热腰痛。
（四）其它：结石梗阻可引起肾积水肾功能不全有的病人尚可出现胃肠道症状贫血等等。
食疗秘方预防肾结石
核桃仁粥：
取核桃仁50克。先将核桃仁洗净捣碎，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水500克，先用旺火烧开，再转用文火成熬稀粥。温热食用，旱晚各服一次。具有养脾胃，补肾固精，消石通淋的功效，适用于肺肾两虚，气短喘嗽，腰膝酸痛，脚腿无力，老年便秘，失眼健忘，泌尿系统结石，小便于白浊等症。长期服用能延年交往寿。凡痰热咳嗽、便溏腹泻者均不宜服用。
金钱草薏苡仁粥：
取金钱草30克，薏苡仁90克。将金钱草加水煎取药汁一碗，薏苡仁煮粥3碗，两者和匀即成，随意食用，具有利尿，排石，通淋的功效，适用于尿路。
苜蓿粥：
取苜蓿200克，粳米100克，猪油、盐、味精各适量。先将苜蓿洗净切成碎段，猪油下锅，放入苜蓿炒散，加盐和味精炒入味，备用。将粳米淘洗干净入锅，加水1000克，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调入苜蓿即成，日服1剂，温热食用。具有清理膀胱结石，浮种，筋骨疼痛，神经痛，白血病，维生素K缺乏症等。凡脾胃虚寒及素体阳虚者不宜服用。
玉米须炖蚌肉
组成：玉米须150克蚌肉500克
用法：玉米须用水洗净，入纱布袋中，扎紧口，蚌肉洗净，切成薄片，与药袋一同入砂锅中，加葱、姜、料酒，添入适量清水，大火烧开，小火煮炯至蚌肉熟烂，拣出葱、姜、药袋，加精盐、味精、胡椒粉、麻油等调味品拌匀，用以佐餐。
作用：泄热利尿；适用于膀肮湿热不清，尿道或膀肮结石，对胆道结石也有一定作用。