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青光眼如何预防?

家庭医生在线 2016/4/28 7:42:51 举报/反馈

青光眼青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。

在我国青光眼的发病率、对健康的危害都很大,有数据统计,青光眼已成为我国第二大致盲性眼病。当人的眼内房角出现突然的狭窄或是关闭,眼内房水由于不能及时排出,会造成房水外流受阻、眼压急剧升高而造成失明的疾病。

恶心呕吐需提防青光眼

恶心、呕吐、腹泻、眼胀……当女性朋友出现上述症状时,一定要想到青光眼的可能。目前青光眼已成为我国第二大致盲性眼病,该病多见于女性,其致盲性具有永久性及不可逆性。曲医生提醒市民,当出现疑似症状时,要及时到医院眼科排除青光眼发病的可能。

青光眼分为原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼三大类。原发性青光眼又分为闭角型青光眼和开角型青光眼两种,其中多以闭角型青光眼为主。青光眼多为女性患者,男性患者也有,其男女比例约为1:2,其发病年龄多在50岁以上。

 青光眼如何预防?

1、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

5、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

(责编:邓莹莹 )

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