女性怀孕后，身体会发生各种变化，而这些变化需要通过饮食、运动等方面去调整适应，但如果准妈妈没调理好便很容易出现肛肠疾病，比如说肛裂。下面让小编为你讲讲准妈妈肛裂的那些事。
准妈妈为何易肛裂？
第一方面是妊娠：妇女妊娠后活动相应减少，肠蠕动减弱，极易产生便秘，干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染，导致肛裂。
第二方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢。同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。
第三方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
准妈妈肛裂该怎么办？
避免大便干燥。不要用泻剂或机械刺激肛门（如用开塞露等），造成肛裂加重。
保持排便通畅，一天1～2次，每次排便后要清洗肛门。最好在清洗水中加上黄连素1克坐浴，坐浴后肛门涂上少量的金霉素软膏。一般浅肛裂经过这样处理都可以痊愈。
深肛裂需要到医院去处理。
有条件最好每隔4～6小时平卧20分钟，减少直肠肛门血液回流受阻；晚上睡觉时尽量左侧卧位，以避免压迫直肠。
新妈妈预防肛裂的方法：
要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛门周围水肿等症状。
在产后应保持肛门的清洁，在每次大便后用温水轻轻地擦洗肛门，要养成良好的卫生习惯。
长时间的坐着会使腹中压力向下压迫，使肛门周围的血管淤血，肛周组织水肿、脆弱，容易造成损伤，因此孕妇和新妈妈要避免久坐。
要预防便秘。因新妈妈在怀孕和分娩过程中，消耗大量的热量，产后适当地补充营养是非常必要的，但要讲究膳食的科学性，以防止便秘发生。新妈妈应多吃一些含维生素、纤维素高的蔬菜和水果，以保持大便的松软。应在产后身体适应的情况下，适当的下床活动，以避免粪便在肠内停留时间过久。
如果发生了便秘，不要强行进行排便。应先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，以利于大便的顺利排出，避免造成肛门裂伤。
新妈妈预防肛裂的方法包括在发生肛裂后，每日要进行局部清洗，这样可以防止伤口的感染，促使伤口尽快愈合。对肛裂者，可利用10%普鲁卡对局部伤口进行封闭，久治不愈者要去医院手术治疗。