生活饮食习惯结肠癌有很大的关系，那么，我们在日常生活中该如何预防结肠癌呢？

预防结肠癌5个注意事项：

保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

多喝牛奶，补充钙剂及维生素：已经有证据表明，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

结肠癌有哪些危害：

结肠癌有哪些危害一、结肠癌危害首先表现为中毒症状：由于肿瘤溃烂失血和毒素吸收，患者经常会出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现，其中尤以贫血、消瘦最为常见。

结肠癌有哪些危害二、肠梗阻表现是结肠癌危害之一：为不全性或完全性低位肠梗阻症状，如腹胀，腹痛，便秘或便闭。体检可见腹隆、肠型、局部有压痛，并可闻及亢强的肠鸣音。

结肠癌有哪些危害三、腹部包块：为瘤体或与网膜、周围组织侵润粘结的肿块，质地较硬，而且会呈现不规则形状，有的可随肠管有一定的活动度，晚期时肿瘤侵润较甚，肿块可固定等结肠癌危害。

（责编：邓莹莹 ）