青少年失眠的危害有哪些？
失眠在现在社会中很常见，而且有很多青少年都患上了这种疾病，青少年患有失眠的危害很大.那么，青少年患有失眠会出现哪些危害呢？下面我们来详细了解一下。
青少年失眠的危害是什么呢？
1、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。
2、青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。
3、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。由于有睡眠量减少、睡眠效率低下，所以精力减退，白天易困倦，可伴有头痛、头晕，常引起焦虑紧张等情绪问题。
4、青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
5、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。安徽专家指出，长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。
青少年失眠，需要从以下几个方面进行治疗:
1.积极进行心理疏导。要及时了解青少年的心理动态，掌握引起青少年失眠的根本原因，针对病因进行个体化的心理疏导。
2.养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，特别是在周末时要按时休息，避免长时间玩游戏。
3.可以服用安神补脑液等药物促进睡眠。
青少年失眠该从以下几个方面进行治疗:
1.主动与孩子进行交流沟通，引导孩子说出导致失眠的根本原因。青少年出现失眠的原因常见的有失恋、学习压力大等，要对孩子进行正确引导，帮助孩子理性分析问题，缓解孩子失眠、焦虑的症状。
2.可以服用助眠胶囊等药物改善睡眠质量。
青少年失眠，首先要找到引起失眠的根本原因，针对病因进行治疗。要多与孩子进行交流、沟通，了解孩子的心理动态，找到引起失眠的根本原因，对孩子进行心理疏导。另外要注意适当的带孩子到户外参加活动，释放压力。鼓励孩子参加集体活动，有助于改善失眠症状，必要时可以服用安神助眠的药物改善睡眠。
