痘痘是很多人的眼中钉，困扰着无数爱美的人。但跟脸上的痘痘相比，更棘手更恼人的是背上的痘痘。背上长痘是什么情况，又要怎么应对？其实，和脸部一样，背上长痘都是因为清洁工作做不到位。

背部由于忽视护理，也是痘痘高发部位，而这些实在让我们头痛不已。而清洁工作成为了首要任务。

选择有消炎杀菌的清洁剂

可选用硫磺皂，它有消炎杀菌的作用，对痘痘非常有效。如果用的是普通沐浴乳，可在洗完以后擦点保湿乳液。

注意清洁方式

如果背上已经有痘痘，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重痤疮的发生。

注意头发和寝具的清洁

长头发的女生尤其要注意头发的清洁，因为头发经常会贴在后颈位置，如果头发脏，会感染皮肤。还有床单，尤其是枕巾，要注意及时清洁。

最后，饮食方面也要多加留意，高脂肪、高糖分和高蛋白的食物尽量少吃一点，避免导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。

（责编：何诗雅 ）