失眠是一种常见的生活现象。由于失眠多不会干扰大家的生活，所以大家都不会把失眠看成是疾病。但是，有的失眠则会严重的干扰患者的正常生活，如果不予治疗则不会康复。出现长久的失眠症状该如何判断自己是否患有失眠病呢？

当患有失眠症之后，患者往往会具有如下的表现：

睡眠质量差

多数朋友在出现失眠的情况后都会有这样的情况，明明自己睡过觉了，也感觉到睡得不错，可是怎么起来后发现身心还是那么疲惫，好像根本没睡过一样，其实这就是睡眠质量差的具体表现。

入睡困难

这是最为常见的失眠症状，多表现为白天经过一整天的忙碌过后，尽管身心都很疲惫，但躺在床上却怎么也无法入睡，脑海里总是出现一些奇怪的想法，明知道这样就造成自己无法入睡却总是忍不住去想，越想就越无法入睡。

黑白颠倒

一些患者总是在白天发困，无精打采，昏昏欲睡，到了夜间就会异常的兴奋难眠，学习，开会，靠在沙发上看电视都能睡着，可是就是不能往床上躺，一躺上去就会很精神，说什么也睡不着。

睡眠多梦、易惊醒

患者及时能够勉强入睡，但是在睡眠中常常会做梦，有时甚至被自己的噩梦惊醒，但醒来后梦境内容却无法准确的回忆。长期做噩梦，甚至被惊醒就会形成一种碎片性睡眠，使患者总是处于一种似睡非睡的状态，对于自身精力的恢复有很大的影响。

睡眠感觉障碍

对于睡眠缺乏真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但是在醒后，总是坚信自己没有睡着，但是同房间的人或者配偶都可以证明他一直在打呼噜，没有睡眠真实感也是失眠的发病症状之一。

显然这些也就是症状。希望您可通过以上的内容，回想一下是不是您正在患有这样的症状，如果是，还请大家马上就诊，如果不是，也还请大家时刻关注自己，以免耽误了时间，影响治疗。以上就是诊断失眠的依据有哪些的全部内容了，希望大家在了解后，做好预防的工作，不要这些症状出现。

（责编：郑玉沁 ）