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孕妇外出注意的事项

家庭医生在线 2016/3/31 1:54:33

春季草长莺飞,正是踏青旅游的好时光,但孕妇怀孕后,肚子日渐增大,身体笨重,怀孕期间出行有许多事项需要注意。

专家提醒,孕4-6个月出游最安全

而另外有个准妈妈陈百合(化名),她的预产期在今年12月份,她也很想趁着这个节日去外边走走。 “婚后就怀孕了,一直没能有次浪漫的旅行,好不容易有了这个长假,我真的很期待。”丈夫工作一直很忙,难得十一国庆假期能够陪伴她,也很体谅她的心情。在产检的时候,他们咨询于晗主任十一旅行的安排是否妥当。

“孕妇出游最佳时间为怀孕第4-6个月之后,这期最为安全,其它时间都较为危险。”广州女子医院产科于晗主任表示,尽管女性被查出怀孕后,医生都会为其测算预产期,然而,临床上,90%左右的孕妇都是足月产,另有10%左右的孕妇会出现早产倾向,这也就是说,尽管医院为孕妇提供了预产期时间,但并不能精确预测准确时间。接近预产期的孕妇,沉重的大腹便便,加之腿脚肿胀等妊娠期症状,外出旅游的话,一来不安全,二来也辛苦。她建议陈女士可到附近的1-2小时车程内的休闲度假村走走,不宜过多奔波,每天出门前做好自我检查,看下是否有白带见红等症状,减少意外发生的概率。

最后她提醒广大孕妇,特别是临近预产期孕妇,在旅行中,若有出血,腹胀腹痛、破水或出现感冒发烧,则应立即停止活动,当地就医。总之,不要轻视身体上的任何症状而继续旅行,以避免造成不可挽回的损失。

孕妇外出注意的事项:

选择合适的时间

所谓选择合适的时间是指两个时间都要考虑到。首先是旅游的时间,孕妇身体体质较弱所以在选择什么季节或是时间段去旅游时一定要注意目的地的气候状况等等会不会给孕妇造成危害。还有要注意旅游期的长短问题,孕妇是不宜进行长时间旅游的,避免造成孕妇劳累、饮食不干净、睡眠质量低下等等不良影响。

第二个时间是指在孕期哪个时间段去旅游比较合适。女性怀孕前3个月是不宜出门旅行的,前3个月是最脆弱的时期稍不注意就会使宝宝受到伤害或是夭折。孕妇出行最好选择孕中期最好,即4到6个月的时候,因为这个时候孕妇已经适应了怀孕反应,且肚子也没都过高隆起,所以这个阶段出行比较安全、方便。孕妇应避免孕后期大腹便便的时候旅行。

避开人多的地方

孕妇外出旅行时一定要避开人多的地方,俗话说“人多是非多”,孕妇处在拥挤的人群中很容易受到伤害,虽然行人会小心避免伤害到孕妇,但是也免不了磕磕碰碰,情况严重的话可能会危害母子安全,所以孕妇出行避开人多的地方,避免意外的发生。

注意休息

孕妇外出锻炼能使身体更加强健,让心情更加愉悦,但是也不能被风景迷惑得忘了休息哦。孕妇身体机能低,抵抗力也差,旅行时很容易出现疲劳所以一定要注意休息,避免给身体造成压力影响自身健康和宝宝发育。

途中有人陪同

孕妇可是不能独自一个人外出旅行的,一定要有人陪伴,最好是在丈夫的陪同下进行。孕妇旅

(责编:潘玮璐 )

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相关问答
Q:孕妇出游推荐江苏哪些地方啊,孕期什么时候出游比较合适啊

一般建议怀孕期间怀孕前3个月胎位不稳的情况下就尽量不要坐长途的奔波,怀孕中期的话,可以适当的在附近旅游比较好,以免引起过度劳累

Q:怀孕?旅游?

孕妇外出旅游注意事宜1.怀孕18~24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险,孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服,同时也比较没有早产的顾虑。2.在外饮食要注意卫生,以免造成腹泻等疾病的发生;多吃营养丰富的食品,避免刺激的食物,以及应该戒除烟酒等。3.衣着以舒适宽松为宜,穿平底防滑的鞋子,以免造成意外伤害。4.若是长途飞行,至少每隔1~2小时要站起来在飞机上走动一下,以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带,因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会,反而能保护孕妇的安全。此外最好不骑乘机车、脚踏车或自行长途开车。5.若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时,应该立即就医,甚至中止旅游。旅游必备百宝箱旅游前,除一般要携带的旅行物品外,孕妇应该准备什么样的百宝箱呢?关于这一点,大致可以分为几个方面来谈。第一、要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游,孕妇产前检查手册,保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来,以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游,事前先请医师写一封信或病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑,或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据,所以也要随身携带这项信件或证明。第二、要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。第三、要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必须前往可能会被疟疾感染的地区时,奎宁也应该预备。第四、准备孕妇用的维他命,每日服用。也要带一些小罐的奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。第五、若万不得已必须单独旅行时,先在护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料,以便于紧急时让救护人员能掌握状况。虽然周全的准备可以降低孕妇出游时的风险,减少不必要的伤害,但是任谁都无法保证意外绝对不会发生。如果孕妇出游发生意外时,除立即就医或送医外,家属应该如何紧急处理呢?如果是与怀孕有关的意外,例如流产、早产、妊娠并发症等问题,应先稳定病情后,家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系,视病情以专业为考量,再决定留在当地或转回来治疗。如果是与怀孕无关的意外,如发生感染疾病或受伤等状况,家属的处理方式应该也没有太大差异。此外视孕妇出游发生意外的地点,家属可以请卫生机关或外交机关协助处理。

Q:孕妇外出游玩需要注意哪些呢?我现在怀孕五个月多了,想出去玩

孕妇在怀孕3个月内最好不要旅游,因为这段日子容易流产。也不赞成孕妇在7个月以后做长途旅行,因在7个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎,或在旅途中不慎摔倒,增加子宫或胎盘的伤害机率。孕妇需要乘飞机出去旅游时,在登机前两周,必须先向妇产科医生做咨询检查。

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