以前人们常说，过了25岁的女人就要注重保养。但对于大部分当代女性而言，从20岁开始，就已经开始了她们的各种“修补”，可谓是“保到老，活到老”。在这“修补工程”中，护肤品充当着不可或缺的角色。但面对市面上各种各样的护肤品，很多女性都陷入了选择困难症。为此，家庭医生在线特采访了南方医科大学珠江医院皮肤科孙乐栋主任，为各位女性解决烦恼。
孙乐栋 南方医科大学珠江医院皮肤科主任
如何挑选护肤品
第一步：判断自己的皮肤类型
“挑选护肤品不能盲目选择——只挑大品牌，只挑贵的，因为不同的皮肤类型，使用的护肤品种类也完全不一样。所以，第一步就是要正确判断自己的皮肤类型。”孙乐栋主任告诉家庭医生在线编辑，皮肤一般分为五个类型——中性、干性、油性、混合性，以及敏感性肌肤。大家只需到正规医院进行检测，便可知道自己的肌肤到底属于哪一类型。
“一般而言，中性肌肤的检测结果显示含水量约为20%-35%，皮脂分泌较适中。因此，这样的皮肤看起来有光泽、弹性，且非常细腻，给人一种赏心悦目的感觉。干性皮肤通过检测发现含水量较低，约10%左右，皮脂分泌也较少。这时的皮肤虽热也很细腻，但却与中性皮肤完全不一样——表面出现鳞屑，且非常干燥，看起来脸色蜡黄，缺乏光泽。”
孙乐栋主任表示，油性肌肤刚好与干性肌肤相反——含水量适中，但皮脂分泌过于旺盛，这类型皮肤的人，其脸部长期油光闪闪，且大都满脸青春痘。而混合性皮肤，即脸部同时出现两种或以上皮肤类型，如常见的：T型区属油性肌肤，脸颊属于中性或干性皮肤。
“敏感性肌肤即使不通过检测，仅通过脸部表现也能进行判断——当天气太热、太冷，或稍微受到风的吹刮，脸部即变得痕痒难忍，非常难受，有的甚至出现渗液。此外，若这类型皮肤的人群随意涂抹护肤品或化妆品，很容易出现过敏症状。”
但有不少求美者表示，由于平时忙于工作、学习，很难抽出时间到医院进行检测。为此，孙乐栋主任给我们推荐了一个既简便，准确性较高的日常小检测。“早上起床将面部进行了简单的清洗后，准备3-4块面纸，将其平贴在脸部约几分钟，观察面纸上的油点，若面纸上基本没有油点，则属于干性皮肤；若出现油点三个左右，则属于中性皮肤；若油点个数大于五个，可判断为油性皮肤。”
孙乐东主任表示，通过这个简单测试，求美者可根据这个结果，选择适合自己皮肤的护肤品。
如何挑选护肤品
第二步：根据不同季节适当调整
“选择对的护肤品，除了要考虑自身因素——根据自己的皮肤类型进行挑选外，还需要考虑外界因素——所处的季节。”孙乐栋主任解释，例如，春天属于万物复苏，夏天属于万物欣欣向荣的季节，而皮肤的分泌情况与季节的特点也是相适应的——皮脂腺经历了一个干燥的冬天后，也开始复生，分泌能力也随之增强。因此，应选择清洁能力较强，偏弱碱性的护肤品清洁肌肤，避免肌肤油脂过盛，保持肌肤干净清爽。
“但到了秋冬季节，就恰恰相反——天气干燥，空气中严重缺乏水分，而皮肤的分泌能力也会大大减弱。此时，我们应选择一些非碱性，控油能力相对较弱的护肤品，以保障肌肤有充足的水分，以及肌肤的屏障功能。”
如何挑选护肤品
第三步：根据不同活动、场合适当挑选
别以为做好上述两步就已经万无一失，还差最后一步——根据不同活动、场合适当挑选。相信很多朋友都非常惊奇，不同场合、不同活动，所选的护肤品竟也有所不同？
“确实是的。例如，KTV是当下最热门的娱乐活动之一，男女老少皆宜。但大家似乎并不知道，房间中一直闪烁的灯光竟会对皮肤造成很大的伤害。因此，进入K房前，一定要做好以下几项准备工作：第一，用清水，或清洁强度适中的清洁产品清洁肌肤。第二，期间要做好保湿工作。第三，一定要注意防晒。”
孙乐东主任表示，这里的防晒并不是指针对阳光的防晒，而是针对灯光的防晒。由于KTV中的闪灯多是LED灯，长期照射，容易加速肌肤衰老、长斑等等。因此，需适当在面部涂抹防晒霜、隔离霜等护肤品，将灯光对肌肤的损伤程度降到最低。
总的来说，选择护肤品并不能“从一而终”，综合考虑皮肤类型，不同的季节，不同的场合、活动这三大因素后，才能选出真正适合自己的护肤品。
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