都市女白领久坐办公室，缺乏运动，会引起一系列疾病，子宫内膜异位症就是其中一种，一旦发现有痛经的问题就需要格外小心，这是子宫内膜异位症最常见的表现之一。生活中心情开朗、及时诊治对预防子宫内膜异位症很有帮助。
坐久了，容易遭遇“异位症”：女性工作时久坐不动弊端很多。很容易导致盆腔充血，使附件和宫颈血液循环不畅通；因为长时间坐着，阴部透气不好，较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。刘教授说，有些女性长时间不孕也可能是久坐导致气滞血淤引起。这是因为血流不畅，容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了输卵管。
一种常被误诊为癌症的病症
子宫内膜异位症的患者近年来有增加趋势，其原因仍然有待查明。太原中山生殖医学医院的孕育专家说，深部子宫内膜异位症一般很难判别，通常连超音波也派不上用场，难以诊断出来，原因就在深部子宫内膜异位症的病灶，如同癌细胞一样，会到处跑。侵犯脑部、气管、大肠、腹膜等其他器官，故常被误诊为癌症。因此子宫内膜异位症就是一种无所不在的谜样疾病，尤其是“深部浸润型子宫内膜异位症”。
预防子宫内膜异位症的细节
1、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
2、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
3、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
4、女性月经期一定杜绝性生活。
5、预防注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
6、预防要注意自身保暖，避免感寒着凉。
7、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
8、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
