春季气候温暖，人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，头皮毛孔张开，非常有利头发的生长。可同时，春季的头发也因饱受了干燥冬季的影响而十分脆弱。再加上今年春天南北地区气候皆十分怪异，时雨时阳，温度仿佛做升降机，让刚刚准备新生的头发显得毛躁且容易开叉。因此对于护发的方法，我们产生很多种说法，到底哪种是正确的呢？

给秀发补充营养

劳累、季节性内分泌失调所引起的黄发要多摄取海鱼、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，消除黑色素生成障碍，有效保护秀发。牛奶、蛋黄等富含维生素A的食物帮助头发散发健康的魅力。

合理洗护要留心

勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，但不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。应根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

梳子、帽子要留心

不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。同时，也要注意帽子，头盔的通风和卫生。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应特别注意帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

发湿的时候别梳头

湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

头发也要防晒

据研究发现，头发长期暴露在强烈的阳光下，会很容易失去营养成分。头发很容易变薄变脆弱，枯黄，针对这种现象有效的方法就是打伞。如果觉得打伞比较麻烦，可以适当购买护发保湿喷雾。

（责编：郑玉沁 ）