随着社会生活节奏加快，压力大、工作忙已经成为常态，很多人到了晚上就辗转反侧睡不着或者没睡几小时就醒，更有甚者醒来后难以再入眠。但是这些事情都被现代都市人视为小事，觉得这种事情没必要去看医生，但是其实长期慢性失眠可能引发焦虑、抑郁障碍等精神疾病。无论是心情不畅、焦虑紧张、因患其他疾病恐惧抑郁引起的失眠，还是过度劳累后、长期熬夜睡眠不足引起的失眠，都可以诱发精神疾病。
据了解，我国各种精神疾病趋于上升，重型精神病患病率已从五十年代2.7‰上升到11.14‰，轻型精神病已高达22.2‰。而失眠则是精神心理疾病常见的一个症状，专家指出，在精神疾病患者的主诉中90%以上都可以出现失眠。所以当我们出现失眠的时候，就要开始注意了。
出现失眠症状的时候可用中药缓解
1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、龙骨
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、琥珀
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、生地麦冬
生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克，每天一剂，水煎，分早晚喝完。
主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。
5、黄芪白术治疗失眠
黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克，每天一剂，水煎，分2次服用。
主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。