对于白内障，我们肯定都有耳闻，但是对于这一种疾病的病因不一定会了解。很多时候，我们在不知不觉的情况下会患上了白内障。那么，诱发白内障的病因导致有哪些呢？如何预防？就让我们就一起来了解一下。

一般，常见的白内障的病因有：

1、阳光与紫外线多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。这是常见的白内障的病因。

2、缺氧在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。这是白内障的病因中比较常见的一种。

3、营养素代谢通过动物观察，也是常见的白内障的病因，发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、A、B2等。

白内障患者该如何保护视力？

其一、用眼姿势

白内障患者需要注意正确的用眼姿势，比如：距离、光源是否充足等，患者最好是每天每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。

其二、防治紫外线长期照射

紫外线照射是引发白内障的主要病因，而且，据探索表明，患者的眼睛每天多映照1小时太阳，一年中患白内障的伤害增长10%，户外工作者患白内障的伤害是普通人的3倍。

其三、定期推拿眼部

推拿眼部对于保护视力有很好的帮助，一般情况下，白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操举行眼部穴位推拿，如推拿睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过推拿，可加速眼部血液循环，增长房水中的免疫因子。

我们平常人尚且都要保护好我们的视力，更何况是白内障患者呢，更需要保护好视力，平时一定要注意不要过度用眼，看电脑时间长了，就到窗户跟前眺望眺望远方，这样也可有效的预防白内障的发生。

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