这情况不打算用避孕套的话也还是可以用避孕膜避孕的，但还是得按说明用的，以免影响避孕效果，注意饮食营养，也还是可以女性吃避孕药避孕的，但可能会导致内分泌紊乱的，最好还是不要吃避孕药的

避孕的方法有很多种，现在主要的避孕方法以女性为主。男性使用的避孕方法主要的是避孕套和男性输精管结扎手术。女性避孕的措施主要有避孕药，宫内节育器，输卵管结扎，外用避孕药膜，避孕栓。还可以利用女性的安全期自然避孕，也可以使用体外射精的方法避孕。只是这些方法避孕效果不高。

蒋网友：

　　从一种避孕方法过渡到另一种避孕方法时，应注意以下几点：

　　①服短效避孕药者，必须在服完一个月经周期即22天的药后，再改服另一种避孕药或采用别的避孕法。

　　②服短效避孕药者如想改服长效避孕药，最好坚持服三个月以上短效避孕药后再考虑改换。因为机体适应了短效避孕药，将更有利于减轻长效避孕药的不良反应。

　　③服长效避孕药者如想改换其他避孕方法，应在服完最后1片长效避孕药，待月经来潮的第5天开始，先改服短效避孕药1号或2号，连服2～3个月经周期，然后再改用其他避孕方法，以防因突然停服长效避孕药，引起阴道出血或月经紊乱。

　　④安放宫内节育环者，如要改服避孕药，必须在服避孕药后，再把节育环取出；如女方考虑做输卵管绝育术，可在手术的同时或术后将节育环取出；如男方考虑做输精管绝育术，女方应在术后三个月取出节育环，或是在取环后坚持使用避孕套或外用避孕药避孕三个月。

　　⑤使用外用避孕法，如外用避孕药膜、药片、药膏或避孕套者，如需改服避孕药或安放节育环，在开始服药或放环后，即可停用。 

　　改换避孕方法时，如能在计划生育技术人员或医务人员的指导下进行，就更可放心了。