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不同年龄预防糖尿病重点不同

家庭医生在线 2016/3/4 8:12:55 举报/反馈

随着中国跻身世界经济强国行列,随GDP一起上升的还是民众的血糖指标。人们对糖尿病的危害心知肚明,但对于防范知识却依旧了了。下面将针对糖尿病的症状以及预防糖尿病相关知识进行解读。

糖尿病典型症状有哪些

切除可概括为 “三多一少” 即多尿 多饮 多食和体重减轻遵循糖尿病的治疗现在主张有五架马车:饮食 运动 降糖药物 血糖监测 糖尿病教育 糖尿病人饮食

1、主食以米、面为主,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,

2、蛋白质来源,大豆及其豆制品为好。

3、食用含糖少的蔬菜苦瓜、南瓜、洋葱、黄瓜、 银耳、莴笋、竹笋、菜、蘑菇、西红柿

不同年龄女人如何预防糖尿病

中年时最怕发福

女性在步入中年时,会引发一些高血压等症状,这时候也要对糖尿病进行预防哦。女性步入中年后,大都安居乐业,吃得好、烦恼少,“多进少出”容易囤积脂肪。一旦发福常会导致血脂代谢紊乱,引发糖尿病、高血压、脂肪肝甚至冠心病等多种疾病。要判断自己是否属于糖尿病的高危人群,最简单的方法就是测量腰围。女性腰围超过80厘米,就可以视为中心性肥胖了。而预防肥胖的关键就在于“少吃多动”。中年女性最好坚持每天半小时的出汗运动,一周5次。

青春期监测月经

女性在青春期时会受到许多外部环境的干扰,这时候应该如何预防糖尿病呢?学业的压力使很多女孩会借助甜食减压。其次,相比于男性,女孩子“天生”对运动没兴趣。长此以往可能引发肥胖。有报道称,女性10岁以前患糖尿病,初潮可能延迟。而严重的糖代谢紊乱易造成停经,降低日后的受孕率。需要提醒的是,女性糖友在月经期,血糖会明显波动。一般在月经前和月经期,血糖升高3—5天。因此在行经前几天应少吃多餐,但不要擅自改变药量。

怀孕时少食多餐

糖尿病的类型有三种,因而女性朋友在怀孕时也要注意糖尿病的预防。有些女性会在怀孕期间,尤其是24—28周出现妊娠糖尿病。产后有3种不同的发展轨迹:自愈;转变为糖尿病前期;变成2型糖尿病。多数女性会自然好转,但有3%—8%的女性会继续患病。而且得过妊娠糖尿病的女性,在未来5—10年内患2型糖尿病的几率会增加30%。

预防妊娠糖尿病,首先要控制体重,孕期总体重增加不宜超过10公斤,以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高,可少量多餐,每天吃四五顿,每餐七分饱。此外,建议所有妊娠女性在孕24—28周进行糖耐量试验,筛查糖尿病。如果确诊为妊娠糖尿病,产后6—8周再做糖耐量试验。之后每年要定期查血糖。

(责编:潘玮璐 )

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相关问答
Q:妊娠糖尿病症状

在糖尿病有什么症状问题上,妊娠期糖尿病包括妊娠前确诊为糖尿病,妊娠前是无症状糖尿病,妊娠后发展为有症状的糖尿病,妊娠前无糖尿病,妊娠后患有糖尿病,而产后可恢复者。这些情况都是有可能出现妊娠期糖尿病症状的情况,大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常,妊娠期糖尿病症状消失。但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者,有可能发展为糖尿病病人。妊娠合并了糖尿病,最明显的症状是“三多一少”即:吃多、喝多、尿多,但体重减轻,还伴有呕吐。注意不要将妊娠期糖尿病症状混同为一般的妊娠反应,妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐,即严重的恶心、呕吐加重,甚至会引起脱水及电解质紊乱;另外一个常见的妊娠期糖尿病症状是疲乏无力,这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快,体力得不到补充的缘故。体重减轻是比较明显的妊娠期糖尿病症状,虽然孕妇食用了大量营养丰富的食物,可是体重却明显减轻了,孕妇应该出现正常的体重增加的情况,所以出现了此种糖尿病症状的时候一定要及时到医院做妊娠糖尿病筛查工作,让专业的医生和设备及时诊断自己出现的此种情况是不是妊娠期糖尿病症状。您如果发现自己有糖尿病的症状,应及时到正规医疗机构检查治疗,做到早发现早治愈。北京国医堂中医研究院恒康中医医院是国家医保定点单位,康复基地皮肤科专家还成功研发出“激活胰岛再生”新疗法和一整套行之有效治疗各种糖尿病的中药组方,使各类糖尿病在诊疗上有了新的突破,达到了专病、专方、专治、因人施治的诊疗新高度。北京国医堂中医研究院恒康中医医院是国家医保定点单位,康复基地皮肤科专家还成功研发出“激活胰岛再生”新疗法和一整套行之有效治疗各种糖尿病的中药组方,使各类糖尿病在诊疗上有了新的突破,达到了专病、专方、专治、因人施治的诊疗新高度。

Q:孕期糖尿病症状

孕期糖尿病症状有:  一、晚孕引产、剖宫产合并感染时,孕期糖尿病症状又趋加重。  二、孕期糖尿病症状常合并巨大儿、羊水过多。  三、孕期糖尿病症状:出现三多一少,多食、多饮、多尿,体重下降。  四、早孕期易发生真菌感染、妊娠剧吐的孕期糖尿病症状。  五、中孕期糖尿病症状可缓解孕期糖尿病症状。

Q:糖尿病症状

你好,糖尿病一般多出现为三多一少,即多尿,多饮,多食和体重减轻,一型糖尿病患者大多起病快,病情较重,症状明显而且严重,二型患者多数起病缓慢,病情相对较轻,患者可见皮肤瘙痒,尤其是外阴搔痒。糖尿病患者平常要注意饮食,可以多吃点大豆类和豆制品,粗杂粮。苦瓜冬瓜山药,洋葱等,对糖尿病有一定的疗效,可以多食用。

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