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预防感冒可以保护肾脏

家庭医生在线 2016/3/2 9:50:25 举报/反馈

“要透析,要换肾”这是大多数人对肾病、尿毒症的印象,在他们心里,得了肾病,那可是要了一家人的命啊。每年60万人死于肾病尿毒症,1200万肾病患者被病魔威胁着,几百万个家庭失去了欢乐,400万孩子失去了亲人。肾炎尿毒症像一条毒蛇,吮吸着数以万计人的血液,这条十恶不赦的恶魔,让无数健康的躯体一夜间遭到致命的摧残。

要想保护肾脏,最重要的是让体内的水分保持一定的平衡。从今天开始注意在生活中保护肾脏吧!对你的生活习惯做一次全面的检查,看看你是否掌握了关于肾脏的知识。

1、养成憋尿的习惯容易患上肾病。

2、最好每天都随身携带瓶装水。

3、人睡前喝一杯水,会减轻肾脏的负担。

4、孩子和老人比其他年龄段的人需要补充更多的水分。

5、疲劳时饮水,最好在水里加一点盐。

6、预防感冒可以保护肾脏。

7、高血压和糖尿病患者容易得肾病。

预防肾病可以参照哪些方法?

1、增强体质:预防肾脏病的最主要措施,是加强身体锻炼,增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体抵抗力,防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

2、慎用肾毒药物:氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素,均有一定肾毒性,或容易引起肾损害,所以尽量不用。

3、预防感染:肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关,常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此,要预防肾炎的发病,就应注意天气寒暖的变化,应避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,时刻警惕外邪的侵袭。

4、有病早治:皮肤的疮疖痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎反复发作,有发生肾炎的可能。因此,有病早治非常必要。保持下阴的清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便的通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。

5、起居有常:养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要。因为生活不规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,劳逸无度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,定时作息,以维持人体阴阳平衡,气血调畅。

6、精神乐观:有肾炎病先天素质的人,应警惕肾炎的发生,但也不能悲观,而应该消除对疾病的恐慌心理,从父母亲人的病情发展中汲取教训,积极预防。除平时应加强体育锻炼外,肾阴不足者可常服六味地黄丸,以补肾培元、固护卫表,防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

(责编:郑梦雪 )

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