更年期经常容易惊醒

问：更年期经常容易惊醒，一晚上要醒三四次，睡眠质量很差，可以吃美立宁片吗？

答：在更年期的时候，由于体内的激素水平下降，人的精神抵抗力都会下降，加上气血亏虚有可能会导致出现失眠的现象，而引起睡眠质量差多梦的现象，注意休息，避免劳累，适当的服用美立宁，也有它可以延缓衰老，改善睡眠。