问:经常到夜里一点两点钟才能睡着,失眠,心慌,吃不下,工作能力下降,白天嗜睡,这需要吃药吗?
答:你好。一般考虑可能是神经衰弱引起的失眠的症状,建议使用美立宁片调节,它可用于失眠,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠,保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量,祝你健康。
(责编:苏佩芬 )
家庭医生在线 02月29日
问:经常到夜里一点两点钟才能睡着,失眠,心慌,吃不下,工作能力下降,白天嗜睡,这需要吃药吗?
答:你好。一般考虑可能是神经衰弱引起的失眠的症状,建议使用美立宁片调节,它可用于失眠,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠,保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量,祝你健康。
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