在职场中，有些女性畏惧成功，美国心理学家玛蒂娜·霍纳博士曾进行研究并揭示出，有65%的女性对于成功后的结果普遍感到恐惧，而男性却只有9%。这种对于成功的不同心理状态，在今天依然存在。事业与家庭的关系让女性在职场中处于一个两难的地位，她们若要走向事业巅峰，不但要付出比男性更多的努力，更要面临来自多方面的压力和挑战。
也有很多女性觉得，对于男人而言，只需一心拼搏事业就可以取得成功，但是对女人来说就要付出加倍的努力。但是其实对职场女性来说，模仿男人成功的范本显然是没有用的，作为女人，应该坚守自己的角色，在职场中取得自己向往的成功。职场女性需要不断补充新知识，还要注意处理好家庭关系，和睦的家庭才能让女性把更多的精力放在工作上。最后最好能树立可行的现实目标。首先要保持女性特有的温柔气质，不必像男性一样处处显得咄咄逼人，团结一切可以团结的人。
而且在向上级沟通的时候，更加要注重沟通的技巧，汇报工作的时候，这四句话绝对不能说。
1、“不是我的错”当公司或团队中发现一个问题，即使与你毫不相干，也千万别说“不是我的错”。因为这个问题肯定和老板有关。此时应该尽量帮助出出主意。这也是表现能力的一个机会。
2、“这事没法做”或“这事一直就是这么做的”面对难以应付的工作应该努力寻找处理途径，帮助老板理清思路。
3、“目前境况令我很高兴”此类话语的潜台词是：“我不愿尝试新的任务。”
4、“我需要一个更大的头衔”在如今的职场中，头衔不能直接体现你对公司的贡献和价值。“做出业绩”应摆在首位，“寻求位置”则应放在最后。
当遇到烦心的事情的时候，也要注意发泄情绪的方式
1、不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。
2、抱怨的方式需要谨慎
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。
3、控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。
4、注意抱怨的场合
发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。
