近些年，甲状腺癌的患者越来越多，尤其是女性朋友，发病率要比男性高。据美国的统计，在过去的15年中，甲状腺癌的发病率比过去增加了三倍多。
但对于大多数人预防甲状腺癌，饮食、运动对这个疾病的预防帮助并不是特别大，反而情绪不好才是关键。如果一个人的情绪长期处于压抑状态，或剧烈波动，生物钟明显打乱，对甲状腺影响明显。而且坏情绪对机体产生负性刺激，持续时间越长，越会使自主神经系统功能紊乱，进而细胞生长失控、突变、导致癌症发生。专家认为，不良情绪易造成免疫力低下，加速了癌变。对此，专家强调，生活规律，别太劳累。即使甲状腺没有结节，有条件每年做1次甲状腺彩超，是最有效防御方法。
辐射或是甲状腺癌重要危险因素
专家表示，甲状腺癌的发病与多种因素相关。其中，放射治疗用的放射线、自然界天然的放射源、高压电线的辐射线等是目前已明确的甲状腺癌致病因素。统计显示，约9%的甲状腺癌与射线暴露、接触史有关。辐射剂量与发生甲状腺癌的风险呈线性增长，若接触剂量超过20戈瑞（辐射剂量单位），甲状腺体将发生不可逆的损伤。
甲状腺癌的发生还与接触辐射时的年龄有关，儿童期就接触过放射线是发生甲状腺癌一个重要危险因素。
专家提醒，包括婴幼儿和青少年在内的所有人群，应当尽量减少和避免各种射线辐射，远离辐射源。使用辐射源的单位要在明显的位置给予标记和提醒。
此外，专家表示，激素水平及饮食中碘、维生素C、E的摄入量等都可能与甲状腺癌的发生有关，但要证实这一结论还需要进一步科学严谨的长期观察研究。
凡有甲状腺结节，并有下列情况之一者，应考虑有甲状腺癌的可能：
① 肿块硬实，凹凸不平，活动受限或固定；
② 在非地方性甲状腺肿病区，青年尤其女性，曾在幼儿期接受过颈及以胸部放射治疗者； ③肿块较大，外形不规则，活动度差，囊性，穿刺吸出棕黄色液体，x光片见肿物中有散在不整形较小的钙化；
④伴有颈部淋巴结肿大。
⑤儿童患者；
⑥有甲状腺髓样癌家族史，伴腹泻、类癌症或阵发性高血压者；
⑦增长迅速或产生压迫症状，如呼吸不畅或音哑；
女性激素也可影响甲状腺的生长，甲状腺组织中高含量女性激素受体的存在，为女性激素有可能作为致癌因素之一提供依据。甲状腺癌多表现为颈前肿物，凹凸不平，质硬，生长较缓慢，早期多无不适，肿瘤较大时可有压迫感。其中髓样癌可有慢性腹泻史，并伴有面部潮红等类似类癌综合征。另外还可伴发嗜铬细胞瘤、多发性粘膜神经瘤和甲状旁腺瘤等。
保持心情愉快是预防甲状腺癌发生的重要方面，同时要尽量避免儿童期头颈部X线照射。注意饮食调理，经常食用海带、海蛤、紫菜肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。如发现颈部结节或包块，应尽早到正规医院就医，不要存在侥幸心理或惧怕心理，很多患者就是因为不愿意或不敢到医院就诊而耽误了最佳治疗时机。