很多新妈妈在产后就惹上了风湿这种疾病，虽然坐月子期间让新妈妈调理身体，很多时候并没有什么用。坐月子期间一定要结合自己的身体，做适度的运动和休养，让子宫恢复生产前的大小，将风湿疾病拒之门外。产后为什么容易患风湿？
产后为什么容易患风湿？
1、女性生产导致子宫受伤，出血过多，血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，此时再加上护理不当，外邪趁虚而入，就可能导致肌肉、关节的疼痛酸困沉重、怕风怕冷。
2、孕妇在生产后，由于留了大量的汗但是未及时擦干、采取保暖措施，致使风寒的趁虚而入。
3、可能和居住环境有关，例如产妇坐月子休息的卧室比较阴暗潮湿，也有可能导致血脉不通。
4、在坐月子期间没有得到充分的休息，过度操劳所致。
5、产妇在坐月子期间，没能关好门窗，产妇受风着凉也会导致引发产后风湿病。
清楚容易患风湿的原因，发现的时候及时进行处理。那么，产后风湿怎么办？
预防风湿的措施：
措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动， 如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
产后风湿怎么办：
1、产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系，因此，产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。
2、生活中一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态；室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。
3、饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
4、适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。
5、如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。
