生完宝宝，妈妈的肚上会有一层一层的妊娠纹，在穿衣方面有所避讳，为了穿好的衣衣，妊娠纹是如何形成的？
1、妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
2、人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。
清楚妊娠纹形成的过程，采取合适的措施进行消除。那么，去除妊娠纹的技巧有哪些？
第一、慢跑
有的宝妈妊娠纹并不止在肚子上，在臀部、大腿甚至是手肘部位都会出现，这样的情况下，必须要通过运动来解决。一方面因为怀孕期间，皮肤纤维遭受到伤害，自身修复时间非常长，甚至都无法再修复。另一方面，慢跑有助于脂肪消耗，能够让宝妈在最短的时间内恢复到以往的身姿。
第二、瘦腹
妊娠纹怎么消除？很多女性都知道，生完孩子之后，腹部赘肉非常多，而且松弛像树皮一样非常难看，而要想去掉妊娠纹就要先去掉这些赘肉。去除腹部赘肉的方法有很多，最常用也是最有效的就是运动，比如游泳。对于宝妈来说，刚刚生完孩子，身材基本走形，想要恢复昔日的风采迷人，短时间内是不行的。
游泳不但能够瘦腹，同时还能调整身体的其他部分，从而达到减肥的目的。而在腹部减小的基础上再消除妊娠纹就更容易了。
如果不喜欢慢跑，快走也是可以的，这两种运动对消除妊娠纹都有极大的帮助。
第三、调解饮食
妊娠纹怎么消除？调节饮食，避免错误饮食。过多的奶油、奶酪或者是油脂比较高的食物都可能会导致下半身脂肪囤积，进而导致臀部增大，大腿变粗，腰围变粗，不仅不利于产后瘦身，对产后妊娠纹的消除也是如此。
第四、猕猴桃
用什么可以去妊娠纹？听说过吃猕猴桃补营养的，但是没听说过可以用来去除妊娠纹吧。很多人在咨询用什么可以去妊娠纹的时候，看到猕猴桃都以为是在开玩笑，但是专家要说的是，这不是开玩笑而是经过事实验证的，那么，怎么做呢？
用猕猴桃去妊娠纹有两种做法，一种就是直接吃，这种是为人体补充营养物质，对去妊娠纹有好处，不过见效非常慢。第二种则是用猕猴桃涂抹有妊娠纹的位置。这种做法可能不被很多人接受，但是专家要说的是，猕猴桃中维生素众多，口服能吸收的很少，贴面膜似的的涂抹在有妊娠纹的地方吸收的也并不多，但是双管齐下，效果就明显了。一周两次，一次只需要一两个猕猴桃，保证能让你比别人更快的去掉妊娠纹。
第五、鸡蛋清
鸡蛋清的话题其实已经说过很多次，很多人也在用什么可以去妊娠纹中纷纷表示用鸡蛋清有效。但是不得不说的是有效不代表所有人有效，因为不少人在涂抹的时候方法不正确，导致虽然涂抹了珍贵的鸡蛋清，浪费了不少鸡蛋，但是效果依然没见多少。
用什么可以去妊娠纹？鸡蛋清去妊娠纹的正确做法：将鸡蛋清取出来之后，加入一点牛奶，搅拌均匀之后涂抹，这样既能保湿，还能补充营养，促进排毒以及淡化妊娠纹，所以可以尝试一下。另外，在取鸡蛋清的时候应要注意，不要融入鸡蛋黄，也不要融入其他的杂质，避免影响效果，如果觉得贵，可以一周一两次，也可以一次用一个鸡蛋清，多放一些牛奶，不过效果肯定会打折扣。