雾霾天气加上无处不在的过敏原，一不小心过敏性鼻炎就犯了。长期鼻炎还会引起中耳炎、鼻窦炎等疾病，所以不容忽视。选择按摩手法，配合药物治疗，让你的过敏性鼻炎早日得到缓解。

过敏性鼻炎基本症状

造成鼻子过敏的原因很多，常见的有接触外界环境诱发、遗传过敏体质等，过敏源有花粉、尘螨、霉菌、蟑螂等。

其常见症状为鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退。以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。

过敏性鼻炎按摩方法

1、按揉迎香穴、四白穴： 患者坐位或仰卧，家属以示指按揉迎香穴、四白穴各1-3分钟。

2、推擦印堂穴：用拇指从鼻根下向上推擦印堂穴1分钟。

3、搓擦鼻翼两侧：用拇指反复搓擦患者鼻翼两侧，使局部产生灼热感为度。但用力不可太大，以免擦破皮肤。

4、搓擦风池、风府、大椎、肺俞穴：患者俯卧，家属用手掌搓擦患者肩背部的风池、风府、大椎、肺俞穴。

5、捏脊：对于儿童患者，可每晚睡前让孩子俯卧，家长为其捏脊3-5遍。

如果不适症状严重，请及时就医。

（责编：韩培珍 ）