很多患了牛皮癣的患者，都有一个共同的特点就是患了牛皮癣想宅在家里，不愿意出去，不愿意面对世人对自己异样的眼光!因为牛皮癣难看的特征，会引来别人异样的眼光，所以牛皮癣患者都愿意宅在家中，那么如何才能既能满足患者的要求宅在家里，又能保证牛皮癣患者有个健康的体魄呢?那么大家就不要错过这篇文章哦!牛皮癣患者要宅出健康！
冬天常泡脚助你治疗牛皮癣
在冬天，我们总是会接上一大盆的水，然后美美的泡一个脚，一天的疲惫立刻就烟消云散，相信大家都知道泡面对身体是很有好处的，但是牛皮癣患者肯定不知道，牛皮癣的保健也是离不开泡脚的，牛皮癣患者在泡脚如果加上一定的中药，那么效果将会事半功倍。
中药是我国几千年来，人们用来治疗疾病的治疗方法，我们都已经知道，有听过多次，药物治疗疾病，中医不仅能治病，而且还具有很好的保健效果，对牛皮癣患者是很有帮助的。事实上，大多数患者都知道，没有很多时间和精力，去专门的专门的重要泡脚店去享受，牛皮癣患者可以购买中药的材料，在家患者可以根据自己的情况选择，在水中加中药，更有利于他们自己的健康、牛皮癣的治疗，但是，如果一旦发现有过敏反应，请停止，请及时就医。
眼下正是冬季，部分患者有可能会出现脚冷的症状，特别是女性，甚至夜晚都睡不着，而针对这种情况，患者可以泡脚的水中诱一些生姜或樟脑，樟脑会很快在热水中融化，泡后脚会发热，可改善牛皮癣患者脚凉很有效。还有民间最常见的艾叶，患者可将艾叶煮成汤，只用煮10--15分钟即可，再用汤水泡脚即可，泡脚时，患者就会感到全身发热。
除此外，牛皮癣患者还可以进行哪些保健？
1、喝杯蜂蜜水对于女人来说合理利用蜂蜜不但可以美容养颜，还可以让你更健康，每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。
2、顺时针按摩腹部在家里没事的时候通过摩擦按摩，这样的话就可以有效提升腹部温度，还能够促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，按摩直到腹部温度明显感到上升。这个方法对于不爱运动的人来说很有帮助。
3、休息时做手指操日常生活中宅在家里休息的时做手指操，这样的话还可以增强免疫力。中医养生认为，从大拇指到小拇指，就这样的依次对应人体的肺、大肠、以及心包、三焦、心脏和小肠，这样的全方位活动手指，从而是能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
