痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过痤疮，下面我们一起来目看看，中医教你如何预防痤疮，让你做人群中那百分之十的人

1、保持乐观的情绪，放松心情，也是一种治疗“成年痘”的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德·休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法，让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失。

2、可以按医师建议，服用中药进行调理，如枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1剂）。

3、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

4、要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，不用油性化妆品，出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。

（责编：苏雅婷 ）