每次只要吵到不可开交，我们就想尽一切办法想要吵赢对方，这是人类的天性。不过，争吵一旦开始，吵架双方会相当不理智，吵到最后当初为什么吵架也不记得。所以只要不是为了解决问题，吵架就是浪费时间浪费精力。
当争论升级到吵架阶段，我们会丢掉同情心，努力为自己辩解。我们成了愤怒的吉娃娃、大吐脏话的水手和暴躁的洞穴人。只有自己的观点最重要，自己的方法才是最好的。其他东西统统甩在脑后。
但如果错在自己怎么办？
那我们怎么知道自己尽力说服对方的同时，自身也有过错？
有些人就是不善于处理这种情况。
对于许多人来说，在争吵的时候如果体内肾上腺素突然升高，那就是要骂人、丢盘子、摔门的前奏。有的人会写一封电子邮件骂对方，有的人会花钱买奇怪的东西，还有的人会动手。
夫妻吵架该怎么缓解
要知道争论的时候失去控制后果可是很可怕的。
步骤一：不要说话了
争吵很浪费精力的，如果讨论让你失去理智，这世界上就再也没有什么办法让你吵赢对方。结果呢，你只会去沙发上睡觉、吃难吃的微波炉加热食物、看电视看到老晚、喝啤酒、像个SB一样摔门……
其实何必呢，只要不开口就行了。
安静能缓和你俩的怒火，平息两人间的冲突。
呼吸就可以了。
步骤二：背靠背
每次我和女朋友争论升温，或者要解决一个争论的时候，我就会和她背靠背坐着。
这样就对了。
“站着或者坐下，把背靠着另一个人的背。”
宝贝，你屁股上的肿块摸着很舒服。
步骤三：继续争论
对，从刚刚断掉的地方继续吵，用同样多的力气去吵。在脑海中想象你面对的还是那个人，好像什么都没变过，看看会发生什么不可思议的事情。
几分钟后，你们的争吵就变成讨论。也正是有了这种办法，我们对自己和对方身上了解到了很多东西。省了无数精力、动作和口舌。
怎么做到的？
“马上用更加客观的角度去争辩。”
其实要知道自己是错是对，最好的办法就是坦诚地自言自语。
这个时候房间里在没有谁和你争辩，你面前再也没有人听你得大道理，你要盯着房间的角落问自己，你的声音在房间里回响，你听见你自己的声音对自己大喊，这样你就知道在这间屋子里的其他人是怎么听你说话，这种感觉很不错。
这时候你会更加清醒，更加客观，你会想：“我还是很有道理的啊！”或者“哦，还真是我错了。”
背对对方说完了这些，到最后你转身，你会发现面前的这个人跟你的想法是一样的。
步骤四：再次转身，双方和解
到了这一步你们缓和了一些，感觉会很幸福，享受着美丽的安宁吧。男人会呵呵呵地傻笑，女人被男人逗得偷笑。
要么给你一巴掌，要么啪啪啪。
要么先给你一巴掌，再让你啪啪啪。
毕竟每个人个性不一样，结果也会不同。
夫妻吵架切忌7种行为
一、过分纠结于对错。
两个独立的社会人组成家庭，要共同面对生活中的各种问题，想法难免会不同。还有男女本身看待问题的角度不同，很可能彼此争论谁对谁错的时候心里想的根本不是同一件事。所以吵架的时候不要纠结于到底谁对谁错，而是要告诉对方自己生气的原因，和希望对方怎么做。然后适度的换位思考，这样就能理解对方，消除矛盾了。
二、得理不饶人。
有句话说的好：家就不是个讲理的地方。两个人吵架了，不要总是揪着对方的小辫子不放。因为在你“讲理”的时候很可能已经伤害了你们的情感。夫妻之间不是打官司，而是要讲感情。一句“我有理”会让矛盾不断升级，而一句“我爱你”却能让吵架都变成甜蜜。
三、一味的指责对方。
任何一次争吵都不是某一个人的过错。如果一味的指责对方，只会让矛盾不断升级。正确的做法是先让自己冷静下来，想一想事情的来龙去脉，不要问题一来就把责任归于对方身上。
四、在外人面前争吵。
不管是什么事情都尽量不要在外人面前争吵，包括父母和孩子，两个人的矛盾不要发展成大家的矛盾。有矛盾了两个人关起门来解决，需要倾诉了可以单独约自己的亲朋好友来谈，但是切记不要当着别人的面吵起来。这样会让对方感到没面子，从而矛盾升级。
五、拒绝低头。
婚姻不是打官司，一定是赢的人胜利，反而是先低头的那个人是强者。因为能先低头的人一定内心强大有爱，能包容。所以，吵架了，不妨试试先给对方一个台阶，有时候吵架解决不了的事，撒个娇就搞定了。
六、动手伤人。
很多男人标榜自己是大老爷们，结果只会用拳头解决问题。也有很多女人自称“女汉子”，对自己老公打打骂骂。这些都是很不理智的行为，不仅伤害了感情也伤害了身体，如果这个人是你要相守一生的人，这么做是不是得不偿失？
七、拒绝亲密。
吵架了，又不和对方亲密，这无疑是雪上加霜的举动。这时候可能一个亲吻就能化解矛盾。所谓”床头吵架床尾和“，尽量不要让矛盾过夜。