四物汤是女性保养的一种汤品，并且根据不同的材料会有不同的作用。不过，女性在喝四物汤时也不能盲目，应该要科学选择适合自己的，并且还要多注意的是不能天天喝。接下来，为大家具体介绍介绍吧。

女性如何选择四物汤

寒性体质煮法：基本四物+茯苓、红枣、白扁豆。在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人。

热性体质煮法：基本四物-熟地+生地、麦门石、天冬。将四物汤中的熟地换成生地，再加上美门石、天冬一起煮，煮法与四物汤的基本煮法相同，生地性凉，可退火兼补血。

血虚体质煮法：基本四物+党参、黄精、茯苓。在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同时补气、补血。

气虚体质煮法：基本四物-熟地+党参、茯苓。党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气。

四物汤什么时候喝

四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情。

如果错误的饮用了四物汤会有哪些危害呢？

四物汤的副作用

四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。

熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。

服用四物汤经常会感觉口干舌燥。

由此看来，女性喝四物汤也是有很多方面都是需要注意的哦。

（责编：林银珍 ）