每个家庭都想着自己能够拥有一个健康乖巧的孩子，那么，优生的路上，到底要采取一些什么措施才能实现这一想法，还需要家长在平时对受孕的一些常识性知识多多了解，然后找到一个好的受孕时机，那么，什么时候受孕最佳呢？
受孕的最佳时间选择：
1、流产之后0.5-1年
流产是导致女性不孕的很大的一个因素，在施行人工流产的时候，子宫内膜受到器械的搔刮之后，其实是有一定程度的伤害。同时子宫内膜的恢复，一般情况需要半年的时间。所以，要是你想生优质宝宝，在流产后的一年内，最好别受孕！
2、宫外孕后一段时间
根据临床资料显示，发生宫外孕的女性，第二次出现宫外孕的可能性基本上是15%。所以，在宫外孕还没有完全治愈之前，输卵管通道没有完全疏通之前，最好不要马上要宝宝。
3、葡萄胎后2年内
葡萄胎在得到清除之后的两年之内，其实都是有一定的概率会再次复发的，所以为了保证在术后不发展成恶性葡萄胎，在术后两年之内，最好是不要马上生宝宝。
4、下环后2-3个月
在子宫中植入了节育环的女性，在下环之后的2-3个月内不要宝宝比较好，原因在于避孕环对子宫来说算得上是一个“异物”，异物就会对子宫内膜组织带来一些伤害。来了2-3次月经之后，这时候就能够确定子宫内膜没问题，那么接下来就可以逐渐尝试受孕。
5、停服避孕药6月内
避孕药通常情况下都是激素类药物，这类药物不但会干扰人体的荷尔蒙分泌水平，同时还会由于炔雌醇等物质还有一部分残留在体内，所以会造成女性生下有缺陷的胎儿，所以在停止服用避孕药半年里面，最好是不要急着要孩子。
可以帮助人们提高受孕能力的方法有：
1、足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
2、针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
3、催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。
4、一氧化氮：有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
要想更容易的受孕，女方还需要满足以下条件：
1、正常排卵。育龄妇女有两个卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔内被输卵管伞端拣拾入输卵管内，女性排排卵的时间大约在月经周期的第14-15天，即距离下次月经来潮的前14天，卵子排出后约存活16～24小时。
2、卵巢所分泌的能维持卵细胞及胚胎生长所必需的激素。卵子的发育需要卵巢分泌的雌激素的营养，排卵后卵巢形成的黄体能分泌黄体酮，对早期妊娠的维持是至关重要的。
3、女方子宫颈要正常。如果子宫颈有炎症，子宫颈黏液很黏稠，精子不易进入。只有健康的子宫颈，在排卵期，所排的子宫颈黏液变为清亮，精子才能钻入到子宫颈黏液中，并储存于子宫颈管内，一批批释放，游向子宫腔内。