人体内的水时刻都在参与着身体的健康维稳，所以不让身体缺水的保持身体健康的必需。饮水健康，要饮好水。健康好水可以增强活力、提高人体免疫力、促进健康，反之则能够成为人类疾病的根源，危害健康。
“坏水”不利健康
根据世界卫生组织（WHO）调查显示：全球80%的疾病与水有关；儿童死亡中50%是由于饮用水问题造成的；不健康的饮用水逐渐成为全球主要致病原因之一。据全国饮用水源调查，我国约7亿人饮用大肠杆菌超标水，1.64亿人饮用严重有机污染的水，有7700万人饮用高氟化物水，约3000万人饮用高硬度水，1.6亿人饮用耗氧量高的水，而这些数据每年呈上升趋势。因饮用水质不良导致的各种疾病多达50多种。不健康的饮用水，也许正在吞噬着我们的健康。
东京大学医学系教授藤田紘一郎在其著作《水的神奇疗效》中提到，会喝水才不会生病，喝好水才更健康。那么什么样的水才算是好水？
世界卫生组织认定健康“好水”的七项标准为：
1、PH值呈弱碱性（7.0-8.0）
2、水的营养生理功能强。不含对人体有毒、有害、有异味的物质。
3、 人体所需矿物质、微量元素含量及比例适中。
4、水的硬度适中。
5、 水中溶解氧适中（≧7 mg/L）。
6、水分子团小（小于100Hz）。
7、 不含对人体有毒、有害、有异味的物质。
完全符合这七条标准，是真正意义上的健康水。
为什么小分子团的水才是好水？
健康饮水，第一步即是了解饮用水，正视饮水健康，重视饮水质量，北京IDM生物技术研究所经过两年的生物实验证实：水分子团越小，则越容易被人体细胞吸收，因此称为活性水。小分子团水，不但可以携带较多营养物，更可以排出细胞内毒素，这是生命体解毒功能的基础。因其与人体体液相当接近，可分解脂肪，维持内脏健康，促进肠道菌群活动，使营养代谢更旺盛。
复旦大学分析检测中心检测证明：小分子团水，具有高渗透性、高溶解性，更利于人体吸收。日本理学博士牧野伸治认为，以NMR（核磁共振）检测低于60Hz的水即是超优良水。序源小分子团高能量活性水的核磁共振测试值NMR为58Hz，且水分子结构长效稳定，能快速进入人体细胞，深层补充人体水分，是真正的健康饮用水。
水在人体内日以继夜地进行着营养运输、食物消化、关节润滑、体温调节以及废物排泄等工作，以维持正常的新陈代谢。水分充足时，血液黏滞度正常，保证着身体各组织、器官的“运转正常”。人们每日饮水，却每每忽略了饮水健康，好水能治病，坏水可致病，正所谓病从口入。
