弱精症是男性出现不育的常见原因，患有弱精子症的男性精子活力低下，造成难以受孕。那么，弱精子症可以预防吗？又该怎么预防呢？
主要的预防弱精症的方法如下：
1、戒除手淫习惯。手淫频繁会造成前列腺长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎，从而影响生育能力。
2、小心化学用品的影响。如干洗剂和一些加工食品的化学成分，会影响到性功能。应尽量避免。
3、好的饮食习惯很重要。应尽量少吃油腻食物，另外烟酒对精子均有不良的影响，嗜烟酒容易引起精子质量下降，最好戒除。
4、避免高噪声的环境。如果男性长期处于一个高噪声的环境，性功能会下降甚至发生紊乱，这点已经被证实。
5、及时治疗睾丸炎症。睾丸炎症如附睾炎、睾丸炎等可以直接影响睾丸功能，容易引起不育，要及时治疗。
中医治弱精症的方法：
1、气血亏虚
证见：化验检查，a级精子<25%或（a十b）级精子< 50%，并见体质虚弱，神倦，或气短、懒言，面色萎黄，脚膝乏力，食少，或心悸，舌质淡红，舌苔白，脉象细弱。
治法：益气补血。
方药：
育精汤加减：红参，黄芪，当归，白芍，黄精，茯苓，紫河车，鹿角胶，干地黄，鱼鳔，陈皮，炙甘草。
中成药：龟鹿补肾丸。
2、阴虚火旺
证见：化验检查，a级精子<25%或（a十b）级精子< 50%，并见遗精，盗汗，心烦易怒，或足底热感。舌质红，少苔，脉象细数，尺尤有力。
治法：滋阴降火。
方药：
大补阴丸合二至丸：生地，黄柏，知母，龟板，旱莲草，女贞子。
中成药：知柏地黄丸、杞菊地黄胶囊等。
适宜弱精症患者的食物：
1、人参
人参是弱精症患者进补的一种良药，可有效增加精子数量，以及增强精子的活动能力，对疾病的治疗和康复均有一定帮助。
2、韭菜
韭菜属温肾补阳类食物，经常食用可有效缓解弱精症患者的病症，如将韭菜放在酒中浸泡后再食用效果更佳。
3、鲑鱼
鲑鱼是一种蛋白质含量丰富的食物，经常食用不仅可增强机体抵抗力，还可有效增加体内的荷尔蒙，对弱精症患者的治疗和康复有益。
