妇科疾病是女性心头上的痛，子宫肌瘤就是其中一种。患上子宫肌瘤跟平常生活习惯也有很大关系，女性朋友要多注意，不要常“吃辣喝冰”。
女性常“吃辣喝冰”易患子宫肌瘤
很多女性朋友，尤其是年轻的女性朋友，都觉得子宫肿瘤是老年人的事，与自己无关。子宫肌瘤确实是年龄越大，风险就越大。如果太晚生孩子，就会有得妇科肿瘤的风险。但是最新研究发现，子宫肌瘤的病因跟女性的生活习惯也有着密切的关系，长期吃辣又喝冷的东西易致子宫肌瘤，而有着这些不良生活习惯的通常是年轻女性。
专家指出，长期嗜辣，会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿，导致便秘。这样一来，停留在肠管内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢，导致附件炎，甚至引起输卵管堵塞。如果在吃辣的时候，不停地灌冰水则危害更大。因为冰水下肚，血液马上就会淤积在肠道和盆腔里。胃肠血管韧性大还可以适应，子宫是个相对封闭的环境，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科肿瘤。
生活中常见的子宫肌瘤病因
一、环境变化
环境污染或者是长期在有污染、有毒的环境中工作等，是形成子宫肌瘤的原因之一。
二、不控制体重导致过度肥胖
子宫肌瘤于雌激素有很大的关系，而脂肪会代谢成雌激素，为子宫肌瘤的发生、生长提供了条件，相关资料表明，妇女女性朋友每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险，相应增加21%。
三、不合理的避孕措施
专家表示，多次流产导致的不断刺激，也会造成子宫肌瘤，所以，要做好避孕节育措施，但是服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高，选择合理合适的避孕措施很重要。
四、饮食不合理
偏食、挑食的女性朋友，及肉食为主妇女，患子宫肌瘤的机会，比均衡膳食的女性高，要避免摄入过多的激素类食品。饮食方面的因素是需要关注的。
合理膳食可治疗子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性常见的一种生殖器官的良性肿瘤，其发生的真正原因至今尚未明确，但多数专家认为：与子宫肌层长期或过多地接受雌激素不规则的刺激，促使局部肌细胞增生无序相关。中医按其临床表现，归属于“症瘕”、“月经不调”、“月经过多”等范畴。子宫肌瘤是否需要手术，应视具体情况而定，它与生育的需求状况、肌瘤的大小和所生部位等有关。
保守治疗可以选用活血化淤、降逆泄浊、散结消肿和补气调冲的中药组方，并注意动态观察，而饮食方面也可将活血、理气、散结、益气、补肾的天然药材，配于含有蛋白质、微量元素锌、硒、铁等的食品，以达到既能消散，又能扶正之目的，下列膳食可供选用。
1、苏芎猪肉汤配料苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。制法黑木耳，水发，洗净；猪肉，切块，焯水去浮沫；苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。功能活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤；香附，疏肝理气；黑木耳，补肾；穿山甲，散结破坚；猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。此菜以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。
2、补气理冲汤配料黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。制法先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫；黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。功能补气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳；山药，健脾和中，滋阴润燥；杜仲、川断，补益肝肾，调节器补冲任；牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故此膳对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复。
