由于产后月经恢复需要一个过渡时期，而所需时间则视乎个体体质而定，所以不同女性产后月经恢复正常所需时间会存在较大差异。而引起女性产后月经不调的原因也是多种的，那么，产后月经不调的原因有哪些呢？
女性产后出现月经不调可能是由多种原因引起的：
1、月经量过多，一般是由器质性疾病导致的。
2、月经量过少，主要是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚以致月经过少；先天性的肾精不足、分娩过多损伤肾，以致肾气不足，最后导致月经量少；有时女性内分泌正常，而子宫复旧不良、或子宫内膜部位粘连也会使月经量减少。
3、生理周期不规律主要是有神经内分泌功能失调、器质病变或药物引起的。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常等；器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。不少女性在产后使用内分泌制剂，也会使月经来潮的时间变得不规律。
而在产后出现月经不调后，产妇是可以从自己的日常症状表现中来察觉的。产后月经不调的症状主要有以下几点：
1、产后月经不规律（月经不调主要表现）
症状：月经周期没有规律，即两次月经间隔的时间长短差异大，超出28-35天的范围。
2、产后月经量少
症状：月经量特别的少，表现为月经天数短，流量极少。
3、产后月经量多
症状：月经周期规律，但每次量特别大，且持续天数长。
4、产后闭经
症状：生产过后长时间不来月经（排除哺乳的因素）。
产后月经不调者还应注意忌吃下列食物：
1、不要多喝浓茶
月经不调的女性，是不能喝浓茶的，因为浓茶中含有咖啡因，它对女性的神经和心血管的刺激很大，容易导致女性出现躁动不安、烦躁、易怒、忧郁等不良情绪。因此，女性朋友要引起重视，以免加重月经不调的病情。
2、避免吃刺激性食物
患上月经不调的女性朋友，还要避免吃刺激的食物，如酒、生葱、大蒜、姜等，以免进食过多，刺激到盆腔血管，使得盆腔充血，最终导致月经量增多，经期延后的情况。