感冒一年四季困扰着人们，当人体抵抗力下降，就很容易感冒。日常生活预防感冒有很多的方法，而且一旦感冒了可以通过一些物理疗法治疗，按摩穴位预防感冒效果好。

　　那么按摩哪些穴位能防感冒呢?

　　点揉风池穴

　　该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，适合风热感冒。

　　揉大椎穴

　　该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。可起到预防和治疗感冒的作用，适合治疗感冒后高热不退。

　　拿肩井穴

　　该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用，适合风寒感冒。

　　点揉足三里穴

　　小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。

　　预防感冒的偏方：

　　偏方1

　　用料15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。

　　功效、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。

　　偏方2

　　用法6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

　　功效。主治风热感冒、发烧头痛。

　　偏方3

　　用效6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。

　　制法，每日两次。

　　功效。主治风寒感冒、全身关节痛。

（责编：韩培珍 ）