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打包剩菜回家 有哪些注意事项

家庭医生在线 2015/11/22 8:00:00

朋友聚餐、亲戚聚会等,都免不了在外吃饭。为了杜绝浪费,很多人都会将没吃完的饭菜打包回去。节约使我们的传统的美德,但是在打包的时候,有些小细节可要注意到。

打包剩菜注意六点

1、打包的剩菜要分开放

剩菜打包的时候一定要让服务员分开放,回家后也要分开放在干净、密闭的容器中。因为不同食品中微生物的生长速度不一样,将它们分开储存可以避免交叉污染。

2、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌的生长,从而导致整个冰箱内食物的霉变。

3、打包剩菜要尽早吃掉:打包回家的剩菜存放时间以不隔餐为宜,早上剩的菜中午吃,中午剩的菜晚上吃,最好能在5~6个小时内吃掉它。在一般情况下,通过100℃的高温加热,几分钟内是可以杀灭大部分致病菌的,但是,如果食物存放的时间过长,食物中的细菌就会释放出化学性毒素,单纯加热对这些毒素就无能为力了。

4、打包食物必须回锅,冰箱中存放的食物取出后必须回锅这是因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话,食用之后就会造成不适,例如痢疾或者腹泻。

在回锅加热以前可以通过感官判断一下食品是否变质,如果感觉有异常,千万不要再食用。加热时要使食物的温度至少达到70℃。

5、鱼类:此类食品中的细菌很容易繁殖,趴在上面的大肠杆菌在20℃左右的温度里每8分钟就能够繁殖两倍,在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个。如此的数量足以让您感到肠胃不适。所以,打包的鱼类一定要加热四五分钟。但过长时间加热,鱼中所含的全价蛋白、鱼脂和丰富的维生素等有益于人体神经系统的营养素就会失去营养价值。

6、凉菜和蔬菜不宜打包:因为凉菜在制作过程中没有经过加热,很容易染上细菌,保存不当很容易造成食物中毒,因此凉菜尽量当餐吃完;蔬菜放置的时间过长,不但营养成分所剩无几,还会生成对人体有害的亚硝酸盐。

剩菜如何加热

隔夜蔬菜中会产生一定量的亚硝胺已经是老生常谈,但是如果不翻动,仅在冰箱中放置一夜,所产生的亚硝胺约为6~8mg/kg,是远远不至于引起食品安全事故的。这里要提到"不剩蔬菜",主要是从营养价值损失和食用口感下降方面考虑。但最好也不要超过24小时。

打包食品要加热透才能食用,食品中心温度应至少达70摄氏度,以免发生细菌感染。打包的海鲜加热时间控制在4至5分钟较合适。加热过程中还可以加些酒、姜、大蒜等起杀菌作用。肉类食品再次加热时最好加上一些醋,以减少矿物质流失,利于身体吸收。

在点单时,不要一次性点太多,与其打包,不如在源头上就开始节约。

(责编:林银珍 )

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相关问答
Q:剩菜能吃吗?剩菜怎么吃,既健康又放心?

可以吃,但尽量不要吃剩下的肉菜和凉菜,因为里面有亚硝酸盐,与胃液反应后会产生致癌物。剩菜怎么吃,具体如下:12小时内吃,越早越好。盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻保存。放入锅中再次加热时,加入大蒜和生姜,如果条件允许,可以加醋,加热十分钟。再加热的剩菜还没吃完就倒掉不能二次加热,二次加热没有任何营养。

Q:35周+5天,放了好久在冰箱里的剩菜,加热孕妇吃了是不是会肚

你好:怀孕期间最好避免吃剩菜的,尤其是在冰箱内放置很久的,容易变质,孕妇吃了容易造成肠胃炎的情况出现的。 意见建议:你如果出现了腹部疼痛的情况,尽快的通过多喝水缓解。厉害的话及时去医院

Q:剩菜剩饭应如何吃?

李网友:

    一般来说,猪肉等动物肉类,保存的时间可以较长,隔夜后,经充分加热可以食用。但海鲜、河鱼类隔夜后易产生有害身体的蛋白降解物,不宜再吃。

    豆制品等含植物蛋白丰富的食物;土豆、芋头、米饭、馒头等含淀粉较多的食物,加工后相对容易滋生细菌。这些东西上顿吃不完可以下顿吃,但最好不要隔夜吃。

    绿色蔬菜加工后最好在四小时内吃完,最忌隔餐吃。因为绿色蔬菜或多或少都含有硝酸盐,硝酸盐易被氧化成亚硝酸盐类致癌物质,而且反复加热后,维生素已大量丧失。另外,很多人喜欢将蔬菜与肉一起炖,吃不完则可能连肉类都一起被亚硝酸盐污染,这类剩菜,建议也不要吃。

    冰箱虽然可以延缓食物腐败的时间,但不能完全阻止微生物的生长,所以,从冰箱里拿出来的食物一定要彻底加热后再吃。此外,剩菜剩饭的保存时间最好不要超过两天。当然,每次定量做饭菜,尽量不剩是最佳办法。

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