婚外恋是违背传统道德观念，违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。是一个十分让人头疼的问题。那么是什么原因诱发婚外恋呢？
经过多年对国内婚外恋的案例进行分析所得出来的结论显示，婚外恋的形成原因主要有以下几种：
1、生活寂寞单调如果婚后生活让人感到失望和不满足，很多人就会寻找其他的方式或是刺激来让自己的心理获得满足和平衡。比如婚姻生活让人感到寂寞、无聊，夫妻双方缺少亲昵感，不能够给对方带来生活乐趣，这时，第三者、婚外恋就有机可乘了。尤其是那种长期分居两地的夫妻，看到别人的夫妻都成双成对，恩爱甜蜜，心里难免会产生失落和不平衡的感觉，因此容易去寻找别的“温柔乡”。
还有一种情况是婚姻生活过于单调，缺乏新意，每天都是同样的事情，同样的生活模式，这时感情容易变的平淡无味，生活也没有什么乐趣。在这种情况下，婚外恋的新奇刺激就更容易突显出来，抓住人们的心，使其眷恋无法自拔。
2 、感情不和夫妻的感情是婚姻的基础，如果夫妻感情不和的话，就很容易导致婚姻中各种各样的问题出现。如果夫妻之间长期缺乏沟通，感情不和，那么他们就很容易接受其他的引诱或是找寻其他的感情慰藉以寻求感情上的补偿。
3 、志趣不和 有的夫妻在感情上本来很好，但时间长了却发现彼此没有共同的志趣，比如妻子喜欢跳舞，丈夫却只喜欢打牌；丈夫爱好文学艺术，妻子却对时尚潮流情有独钟；老婆有远大的理想，丈夫却安于现状；丈夫发奋图强，妻子却不思进取。这些兴趣、爱好、志向上的差异使两人越来越没有共同语言，步调也严重的不一致。如果这时在外遇到“知音”，就很容易使人陷入婚外恋中去。
4、性生活不和谐 这也是导致婚外恋现象产生的主要原因之一。如果婚姻没有和谐的性生活，是不可能得以维系的。即使双方感情再好，又有多少人能够一辈子过“柏拉图”式的爱情生活呢？这时发生婚外恋似乎已经无法避免了。
5 、喜新厌旧 有的人是十分难以定性的，尤其在感情问题上，容易见一个爱一个，到最后也不知道自己爱的是谁。如果这种情况发生在婚前，也许无可厚非，可是一旦结了婚，就要对爱人和家庭负责任。这种喜新厌旧的思想再加上婚后生活的不甚如意，即使和自己结婚的人是“最爱的人”，也会发生变化。
因为旧的爱人突显出来的多是缺点，而新的恋人突显出来的多是优点，拿别人的优点去和自己爱人的缺点比较，自己的爱人当然要逊色很多，婚外恋的发生也就在所难免了。
6 、传媒的负面影响很多影视剧，书籍等都有反映婚外恋的现象，但是其描写的侧重点不一定都是婚外恋的负面效应，或者渲染名人的婚外恋现象，使人见怪不怪，自己生活中也照搬下来，造成诸多家庭婚姻问题。
认识到以上婚外恋的诱因，我们再来看看婚外恋的危害。一是危害自己的身心健康，给自己造成严重的精神压力和不能解决的麻烦。二是危害家人的身心健康。婚外恋对爱人和孩子的精神创伤是极其严重的。三是危害社会。婚外恋导致许许多多矛盾的产生，甚至造成许多社会问题，使犯罪率上升。
因此，正视婚外恋问题是社会和每一个家庭每一个人都应该做的。要保持家庭的和美幸福，就必须以对方为中心，凡事多为对方考虑，加强与对方的沟通了解，使生活变的有情趣，让夫妻双方都在婚姻中得到满足，找到平衡，这样，就能够很好的解除双方的心理障碍；避免婚外恋的发生。
另外，全社会都应该大力提倡正常婚姻秩序，谴责婚外恋行为，打击这种不正之风，使当事人认识到婚外恋的错误性并有罪恶感，这样就会让婚外恋没有滋生之地，成长之土。
婚外恋女性该何去何从？
不到两年的时间，李梅（系化名）就由一个人见人羡的女人变成了一个背夫弃子又遭情人抛弃的可怜女子。现在，李梅对自己的婚外恋追悔莫及。那么如果时光能够倒流，她能避免这样的错误吗？李梅茫然地摇了摇头，“不知道！”
曾经的幸福家庭
以前，周围的亲戚、朋友都羡慕李梅有一个好丈夫魏鹏（系化名），在机关工作的他将李梅照顾得无微不至。
李梅不喜欢做饭，魏鹏每天一下班就立即赶着回家做饭。等李梅回家，魏鹏已将饭菜端上了饭桌。结婚10多年，李梅做饭的次数几乎屈指可数，两只手保养得白嫩光滑，几乎可以和手模特的双手媲美。
刚结婚时，两人收入微薄，有了儿子之后，经济更加紧张。为了给妻儿过得好一些，魏鹏一直利用业余时间干兼职贴补开支。
虽然生活并不富裕，魏鹏自己连5元一双的袜子都舍不得买，但他给妻子买件1000多元的衣服眉头都不皱一下。
下班的路上，看到什么好吃的，魏鹏都会给妻儿买一些。看着他们吃得开心，魏鹏就觉得非常满足，“有这样漂亮的妻子和聪明的儿子，自己累点苦点也值得”。
情人的妻子打上门
魏鹏眼中的美好，在2002年一个周末的下午被击得粉碎。当时，一位中年妇女带着三个男子闯入家中，一边骂李梅“不要脸”，一边开始拳打脚踢。魏鹏急忙上前劝阻，李梅趁机溜入卧室。中年女性啪的一声将一摞照片摔到了茶几上。
照片全是妻子和一名中年男子亲昵的画面，魏鹏当时就愣了，而中年女子不依不饶，扬言要给李梅点颜色看看。
怕妻子受伤害，魏鹏一急之下跪了下来，“大姐，这件事我一点也不清楚，您给我个面子，容我问清楚了再给你一个答复”。在魏鹏的苦苦哀求之下，中年妇女才带着其他人离开。
李梅打开房门，还没等魏鹏开口，就跪在了他面前，“我对不起你，咱们离婚吧”。当心中的疑虑在妻子口中得到证实以后，魏鹏一动不动在沙发上坐了一个晚上，“为什么我对她那么好，得到的只是她的背叛？”
办公室恋情一发不可收
李梅的这段婚外恋被发现时，已经进行了三年。这段婚外恋到底是如何开始的，李梅也说不清楚，似乎一切都顺其自然。
因为不用做家务，李梅总是在办公室熬到很晚才走；她的上司则因为夫妻不和，待在办公室不愿意回家。
一次下班后，李梅经过上司的办公室，看到他一个人在唉声叹气。原来，上司在前一天刚和妻子吵过架，此时他看见李梅就大倒苦水。李梅心中一阵酸楚，“这么有才华的人，却又如此可怜”。
有了同情心后，李梅开始主动关心上司，给他出主意化解家庭纠纷、在他买衣服的时候当参谋、代他照顾生病的母亲……
大约半年后，李梅生日那天，上司出其不意地送给她一条金项链。接着，两人在办公室发生了关系。
事后，李梅时常将上司和丈夫做比较，觉得上司“有才华、会生活”，而丈夫“实在太闷了”。
半年之后再次婚变
2003年初，李梅与魏鹏离婚了。几个月后，上司也办了离婚手续，然后和李梅闪电结婚。
结婚不到两个月，李梅就发现生活不像想象的那么好。丈夫什么家务也不做，李梅下班后在厨房里挥汗如雨，他却像在办公室一样，端着茶杯看报纸。
结婚四个月的时候，李梅突然发现丈夫还和前任妻子保持联系。而且，接到儿子生病的电话，他会立即冲出家门，连鞋都顾不得换。
想到丈夫在金钱方面也非常苛刻，结婚后从来不交给她一分钱，李梅更觉得委屈。结果，不到半年，李梅再次离婚。
离婚之后，李梅借着看孩子之名找到魏鹏，再次跪了下来，希望前夫能原谅自己。而魏鹏在离婚之后，对女人却丧失了信心。
看着泪流满面的妻子，魏鹏感到的只是心痛，“我永远也忘不了妻子知道我同意离婚时的那股高兴劲。”
避免婚外恋要做好这些努力
协调与周到：这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。他们的婚姻就是人们常说的找到了自己的另一半。
协议与愿望：有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：“如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’，因为我们非常高兴，两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。
一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但是，他们为婚姻关系注入了信任和责任感。
理想与目标：幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同努力能使婚姻关系焕发出光彩。
当配偶把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。
期望与期待：积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。幸福的夫妇们也是如此，他们眼中的配偶是一个真实而又得到某种夸张的形象。
支配与平等：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务的管理上。毫无例外地说，每一对幸福的夫妇的家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
追求与尊重：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道她丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：我们结婚后变多了，都感到自己变得更好了。而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。
信念与信仰：相信你的配偶总会改变他（她）的某些不足，有助于维持婚姻关系。而事实上，人确实是会改变的。应当相信人不可能不改变，而一个好的婚姻能帮助人们的爱情变得更好。
夫妻间需要保持有力的、生气勃勃的、无瑕疵而纯真的性关系。
