色斑的形成原因有多，除去不良的生活习惯，遗传，工作环境的特殊之外，还有就是人体内的气血运行不好。气血运行不好，除去可以用中药来调节之外，按摩也是一个很好的治疗方法。
斑面活血按摩四法：
1、斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
2、斑面指揉法：
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
3、斑面指抹法：
用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
4、斑面掌摩法：
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
按摩祛斑法，是一个慢功夫。需要持之以恒。因为雀斑不是一天生成的，所以，也不是一天祛除的。只要坚持到底，才会有功效。
除斑走出治疗误区：
误区之一：长斑初期，盲目祛斑
许多女性在面部刚刚出现色斑，还不是非常严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽搁了祛斑的最好时机。
其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。
误区之二：分斑不分治
皮肤一般分为敏感性皮肤、中性皮肤、干性皮肤和油性皮肤等，每种类型的皮肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种皮肤产生斑的原因可治疗都是不同。
但说到祛斑，不少女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性皮肤的人在用，干性的皮肤在用，更甚者敏感性皮肤的人也在用，这样就常常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。
误区之三：只顾“效果”不顾后果
许多病人对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。
正是这种急功近利的心情，使得许多人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白皮肤祛斑，看起来仿佛是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自体免疫力大大减弱，经太阳一晒，极容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。
