核心提示：企业家是我们这个时代的活跃群体，是社会财富的创造者和社会变革的推动者。目前，80%以上的企业家长期处于亚健康状态；95%患有脂肪肝；80%患有高血脂；50%以上患有高血糖、高血压。企业家健康问题已成为影响企业持续发展的大敌。
企业家是我们这个时代的活跃群体，是社会财富的创造者和社会变革的推动者。我们在仰慕成功企业家的荣耀之时，或许忽略了其背后的痛楚和面临的问题，健康问题正成为影响企业家的致命因子。
关注企业家健康问题不仅关乎企业存续，也涉及社会发展，他们的英年早逝对全社会来说也是一笔巨大的损失。那么，今天我们的企业家，普遍面临着怎样的健康状况？如何关爱企业家的生命与健康？
目前，80%以上的企业家长期处于亚健康状态。有数据显示，这些企业家中，95%患有脂肪肝；80%患有高血脂；50%以上患有高血糖、高血压。
造成这一问题的原因是多方面的，可以主要从性格、生活节奏和外在压力等三个方面来探寻其成因。
一是企业家的性格容易导致疾病。企业家往往具有极强的进取心和荣誉感，他们的共同特征是创新、合作、冒险、敬业、自强不息、百折不挠，他们大都具有“拼命三郎”的精神，常常以透支生命来忘我工作，而长期的过度劳累使他们容易受到疾病的侵袭。
二是很多企业家的生活节奏非常紊乱，他们根本没有自己的节奏，都是跟着市场走。为了企业的效益而频繁地参加商业活动和应酬，饮食不规律、睡眠不规律，也是导致他们身患恶疾的重要原因。在应酬中，“吸烟和饮酒过量”也严重威胁着企业家的健康。
三是外在种种压力累坏了企业家。由于压力，很多企业家处于亚健康状态，失眠、焦虑等。压力大引发了一系列健康隐患：内分泌失调、神经紊乱、免疫力系统降低等。威胁人类健康的十大杀手都是与压力有关的疾病。以冠心病、高血糖、高血压、高血脂为例，这些从前以老年患者为主体的“老年病”，目前却成了以商务人士为主的“商务病”。
这些健康问题正成为影响企业家的致命因子。事实上，事业与健康并非水火，二者完全可以实现统一。无论工作多么繁忙，比如：每天一定要保证足够的睡眠，劳逸结合；日常三餐要注意均衡营养，多吃新鲜蔬果；在无法推辞的应酬中要加强自我保健，喝酒前吃发酵的小馒头，可帮助新陈代谢；喝酒后吃个苹果，有利于解酒护肝。无论工作多么繁忙，一定每周休息两天，无论多忙，每周必须有两次运动让您把汗出透。
一个优秀的企业家可以为社会承担很多责任，可以创造很多财富。假如马云、王健林、董明珠都离我们而去，我国经济将要遭受多大的损失？甚至导致一大批青年创业者没有了方向和目标。
点评：近年，网络上流行着这样一种说法：有许多人羡慕你飞的高不高，只有少数人担心你飞得累不累。我们在仰慕成功企业家的荣耀之时，或许忽略了其背后的痛楚和面临的问题。健康中国梦，让我们共同珍惜！
摘自《读懂大健康》第二章 #$节
作者：张咏
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
会议合作、活动报道需求可联系彭先生：18820041981（微信同号）。
