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中医教你拉耳朵补肾气

家庭医生在线 2015/11/4 8:00:00

你的耳朵不仅仅在帮你听取这个世界的声音,它还能帮你“诊断”身体的疾病。下面就跟着中医的养生方法,看看耳朵对我们的身体健康发挥着多么大的作用吧。

耳朵“诊断”身体疾病

中医治病讲究“望闻问切”,面色看出健康状况,耳朵也能反映你的肾是否健康。耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾虚”,通过刺激耳朵穴位可治多种疾病,还能强肾健身。

人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。

耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人。

中医教你拉耳朵补肾气

1、拎耳屏:

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、扫外耳:

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

3、拔双耳:

两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

4、鸣天鼓:

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

5、推耳后:

用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。

6、拉耳垂:

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

7、养摩全耳:

双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

除了补肾气,经常按摩耳朵还有哪些好处呢?

常搓耳朵能美化容颜

双手掌轻握双耳廓, 先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

常搓耳朵能治疗高血压、低血压

若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。

常捏耳朵可清心明目,容光满面

人之双耳在外的形貌,颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而,恰当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒地做下去,既美容,又能增添双目的神采。

气温一日日降下来,快学习几招按摩耳朵的方法,既补肾气,又暖和。

(责编:林银珍 )

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相关问答
Q:按摩耳朵可以养生吗?

中医认为,耳对应于肾,耳部存在着丰富的穴位。对其实施适度的按摩或按压,可起到加强肾气、聪耳明目、防治耳病等功效。中医的耳针疗法,理论根据即来源于此。《养生方》记载道:“以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城郭以补肾气,以防聋聩也。” 具体方法主要有:按摩耳廓、单指按压、双指对捏等。 按摩耳廓:将双手掌心对称按于两耳屏部,慢慢向下、向后至耳根,再向上至乳突、至颞部,再向前、向下回到两侧耳屏。如此不计次数,轻轻按摩至两耳廓潮红发热为度。 单指按压:用食指指腹按压各耳穴。每日压4次,每次100下。按压耳甲腔底部,可防治内分泌失调;按压耳甲艇,可防治肾虚阳痿、尿路感染;按压耳轮脚,可防治消化道溃疡、消化不良等;按压耳舟,可防治类风湿、过敏性疾病;按压耳屏内外侧,可防治感冒。 双指对捏:用拇指和食指指腹对捏耳穴,以加强穴位刺激作用。功效和次数与单指按压类同。

Q:经常按摩耳朵对身体有好处吗?

经常按摩耳朵,具有健身养生的功效。耳部经络丰富,经常对耳部进行按摩,可以调理身体各部位的机能,延缓衰老。按摩耳部,可以醒脑,提神,可以治疗头晕,失眠,头痛,神经衰弱等疾病。经常按摩耳部,还可以加速血液循环,增强机体新陈代谢,还具有强肾的功能。

Q:最近总是忽然眼前一片黑,耳朵什么也听不见

最近总是忽然眼前一片黑,耳朵什么也听不见,考虑是贫血,低血糖的因素,造成的大脑缺氧。还是身体免疫低素质差,建议调理下,还是以中药调理为好,中医讲辩证治疗,中药以通气血,除湿热,补肾气为主,可以很好的调理气血平衡和补肾的效果。多吃些高蛋白补血气的食物,如胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、赤豆、猪血、猪肝、红糖、大枣、乌骨鸡、黑芝麻等。饮食要规律营养要均衡,每天坚持两个多小时的有氧运动为宜。

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