早晨当你漫步在公园欣赏美景的时候,你会发现大多数老年人聚在一起舞剑、写水笔字、跳舞等等。有些老人满头白发,但是精神抖擞,满面红光,让你不得不感到惊叹。何以如何有精神?当你问到他们的养生秘诀时,他们的回答很简单,“满足”、“感恩”,每天坚持这两味药,乐呵呵的,能吃能睡,才会觉得生活就是享受。
或许常吃这两片“药”,你未必就能长命百岁,但肯定能给你个好心情。每天都很愉快,心满意足,见到谁都很热情,和周围人和谐相处。
常吃这两片“药”的人,生活条件、人生境遇可能一般,但却很满足。要懂得知足,不盲目攀比,有吃有喝有房住有活干就行了。所以,没有“人比人气死人”的苦恼。
常吃这两片“药”的人,总是心存感激,感激那些帮助、支持过自己的人。有恩于自己的人,衷心地感谢同事、领导、邻居、朋友;大度地原谅别人对自己的不敬,不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。
但是又有多少人能够做到?这样的例子数不胜数,那些在社会上各方面条件都很不错的人,他们个个活得很痛苦、很焦虑,很累,整个人天天处于身心疲惫的状态,我想这大概就是因为没有吃这两片“药”的缘故吧。
由于他们不懂得感恩为何物,受人恩惠觉得就该如此,理所当然,很少说感谢二字,也不会知足常乐。不论钱挣再多,官当再大,总觉得不满意,似乎大家都对不起他,全社会都欠他的。有这样的心态,就与人难以相处。情绪天天不佳,时间久了,就很容易精神抑郁甚至崩溃。
或许这就是长寿之道吧,学会释怀,学会放下,很简单却也很难。看你如何把握,如何看待自己的人生。人到世上走一遭,为何给自己徒增那么多的烦恼呢?尤其是老年人,更要常吃这两味药,“满足”“感恩”会让你的晚年生活大放光彩,更有益身心健康。
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