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女性丰胸抓住经期

家庭医生在线 2015/10/25 9:21:59 举报/反馈

近日,内地艳星王李丹妮穿透视裙,大秀事业线,将好身材展现得淋漓尽致。

1989年8月6日生的王李丹妮是河南南阳人,毕业于北京中北英皇艺术学校,目前为中国内地女模特,演员、主持人、自由作家。2012年主演电影《一路向西》。2014年主演电影《夜半梳头》于6月13日上映;主演电影《黑暗之光》;10月,参与拍摄电影《雨夜惊魂》。

王李丹妮有“中国乳神”之称,被誉为“内地叶子楣”。王李丹妮,因为主演大尺度电影上演全裸大尺度戏码而走红,是一位爱秀裸体女明星。她是个聪明的女孩,她有与生俱来的气场,说是妩媚,又有些调皮。”整个拍摄中,王李丹妮没有什么明星的架子,与塑造的形象有些反差,很有亲和力。

因为是蒙古族,所以网上还有人送了她一个别名“蒙古大奶牛”……

“波霸”是无数男人的心头好,而丰满挺拔的双乳更是无数女性的梦想,既体态美好,又提升气质。而丰胸的最佳时机正是经期,很多女生都希望自己是长腿、大胸,胸小的你不知道如何丰胸?别担心,小编教你有效丰胸,如果能抓住经期这个好时机,丰胸就可以事半功倍哦!

1、经期丰胸 按着时间走

(1)经期的前3天是丰胸的好时机之一,这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃好上3成,使胸部更加丰满。象是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜,都很适合在这段时间多吃,不过这几天不适合按摩胸部,容易使乳腺发炎。

(2)从经期第一天算起的第11~13天,是经后的最佳丰胸保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食用。

(3)从经期第一天算起的第18~24天,是经后丰胸的次佳时期,虽然效果没有前两个时间点明显,但象是健胸操、按摩的效果还是会有,这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料,象是可乐、咖啡都应忌口,可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。

2、合掌健胸操:

(1)在胸前摆出拜拜的姿势,双手合十,手肘尽量抬高,双手开始往中间推挤,一次20秒左右,一天大约做15~20次即可。

(2)按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房,接着两手同时反方向轻轻按摩乳房,一边各做10下即可,可促进胸部发展。

(3)女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化,因此会影响到整体的身体状况,象是瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期,选择不同的对应方式,可以使效果事半功倍。如果想让胸部变得丰满、坚挺,食补或是按摩的功夫都不能疏忽,持之以恒才是美胸之道。

3、四道经期丰胸美食

(1)猪蹄焖黄豆

准备时间:10分钟;烹饪时间:20分钟。

用料:猪脚500g;黄豆50g;姜 1块;葱花、盐 适量。

做法:先将姜切片,猪脚在开水中焯一下洗净,黄豆提前在水中泡一会儿;接着,高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片,加入适量水,煮20分钟;最后打开锅盖,放入葱花、盐,调味可食。

作用:猪蹄能丰胸,富含胶粘蛋白,并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候,您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆,这对您的皮肤和健康都很好。

(2)木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

作法:先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

作用:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

(3)胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

(4)核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。

作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。

(责编:吴子元 )

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