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教你5招迅速"脱敏"

家庭医生在线 2015/10/27 22:48:41 举报/反馈

  生活里,我们会看到有的人吃了海鲜会过敏,有的人摸到花粉也会过敏,这是因为他们都是过敏体质。过敏体质患了过敏性皮炎要怎么办呢?需要注意日常保健跟饮食调理。

  对此,要预防过敏性皮炎要做到:

  1、 保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁,适当地给自己解压。

  2、 养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口,多吃清淡的食物,不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。

  3、 适当做些运动,保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息,

  4、 使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时,先取少许涂在前臂内侧皮肤上,用洁净纱布覆盖,胶布固定,一般要经过24小时观察有无反应,短者几小时即有反应,长者则需1周,如有瘙痒,红斑,水肿,即表示对此种化妆品过敏。 一旦发生化妆品皮炎,应立即停止使用。

  5、 皮肤过敏后不要用手抓,以免抓破皮肤导致皮肤感染。

  过敏性皮炎吃什么?

  1、米仁赤豆汤

  材料:米仁和赤豆30克左右。

  制法:将米仁和赤豆入锅煮烂,加适量糖,每日服2次,坚持服一个月。

  2、豆腐菊花羹

  材料:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。

  制法:野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升,加入豆腐,调味品同煮沸,用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

  3、双菇烩蛇羹

  材料:大乌梢蛇2条,香菇25克,口蘑25克,陈皮3克,芜荽10克,调料适量。

  做法:蛇杀后去皮,切段,加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时,撕肉留骨,蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。  猪油加葱和姜翻炒,然后加水煮开,然后再放入蛇骨,文火煮半小时左右。最后在加口蘑、香菇以及蛇肉,继续炖制,然后调味加一些胡椒粉。

(责编:詹远 )

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