随着年龄的增加，人的身体器官也开始老化，各种眼病也容易出现，眼底病就是老年人常见的眼疾之一。专家介绍，目前，最常见的老年性眼底病有糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性及视网膜静脉阻塞等。
70岁的老王是一名糖尿病患者，最近，他感到视力下降得厉害，看东西时觉得有蚊子在眼前飞来飞去。有时候，东西明明是一条直线，他看起来却觉得有些弯曲。到眼科中心检查，发现是糖尿病引起的视网膜病变。
早发现早治疗很重要
老年人是眼底病的主要发病人群，糖尿病、高血压、高血脂、身体器官老化都会导致眼底病的出现。与白内障等致盲眼病相比，眼底病造成的后果更加严重，因为黄斑区的视网膜细胞一旦被破坏，视力便永久受损。由于眼底病前期症状并不明显，有症状才就诊可能已是中晚期，如治疗不及时，两三个月可能出现眼底出血，导致失明。因此眼底病的早发现、早诊断、早治疗至关重要。一旦眼睛出现视物模糊、变形和变大变小，很有可能是得了眼底病，应立即就诊，以免错过了治疗最佳期。
除了治疗以外，眼底病其实可以通过调整饮食习惯来预防。肉食类主要用于杂性眼底病，或者热性眼底病的恢复期辅助治疗。牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效，肝、鸡肉、鸭肉补肾益精血，猪肉、鸡蛋和鸭蛋滋肝肾养阴液，鱼类则具有补肾益气、滋阴养目的作用。但这类食物应少食多餐，不可暴饮暴食。水果除了提供常见的维生素外，有些水果还非常适用于热性眼底病，如梨、苹果、橘子、菠萝、桃、杏、西瓜等。对于杂性眼底病来说，最好多吃栗子、胡桃仁、莲子心、龙眼、红枣等。
眼底病的日常饮食
1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。
2、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
4、眼底出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。
8、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
9、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。
