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秋季补水补湿有四个要点

家庭医生在线 2015/10/19 9:34:49 举报/反馈

现在,无论是春天,还是秋天,一年四季,MM们都需要补水保湿,才能保持水润的肌肤。但是,怎样才能保持肌肤的水润肌肤呢?

1、由内而外多补充水分

我们为肌肤补充水分,经常会着重在涂抹护肤水以及保湿乳液和面霜上,却往往会忽略从身体内部的补水。多喝水是身体和肌肤最基本而且是最有效的补水方法,我们的身体内只有水分充足,肌肤才会呈现出自然而然的水润饱满的状态,因此,美眉们要在平时多喝水哦!但是,并非水喝得越多越好,喝水也要做好量的控制哦,水喝得太多反而会增加肠胃的负担,因此,美眉们每天喝适量的水就好,不要等到渴了再喝。

2、乳液配合按摩保湿

在干燥多风的初春季节里,美眉们需要多使用乳液来滋润保湿肌肤,而在使用乳液的过程中,可以充分配合按摩手法进行按摩,令乳液中的营养和水分更好地被肌肤所吸收,这样的按摩护肤方式,不仅能够让肌肤吸收水分和营养,而且还能够促进面部肌肤的血液循环,帮助肌肤减少皱纹,令肌肤达到一个水油平衡的健康状态,更好地锁住水分,由内而外呈现水润嫩滑。

3、合理的饮食习惯可以使肌肤更加水嫩

我们日常的饮食习惯与肌肤的好坏有着非常大的关联,干燥风大的初春季节,美眉们除了要多喝水来保证肌肤和身体不缺水之外,还需要合理安排饮食,以补充身体和皮肤所流失的水分。在饮食上面,美眉们可以多吃一些水果和蔬菜,牛奶豆浆等饮品,就可以使肌肤更加光滑和细嫩。合理的饮食习惯能够改善肌肤的肤质,帮助肌肤延缓衰老,留住水分,留住美丽。

4、保湿喷雾--随时随地保湿补水利器

肌肤粗糙干燥怎么破?当然是随时随地能够让肌肤喝饱水最重要了。说到随时随地让肌肤喝饱水,就一定要用到保湿喷雾,没错,肌肤的水润细滑需要保湿喷雾的随时随地呵护。肌肤偏粗糙干燥的美眉们,可以随身携带一小瓶保湿喷雾,随时随地拿出来在脸上喷一喷,为肌肤补补水。美眉们可以选择保湿功效比较强的黄瓜水保湿喷雾、丝瓜水保湿喷雾来滋润肌肤。

深层补水面膜排行榜

No.1 提子面膜

材料:提子10颗

做法:

1、把新鲜的提子准备10颗,洗净后连同核一起捣烂;

2、然后将化妆棉蘸取提子汁均匀地涂抹在脸上,也可以敷在脸上,并轻轻地按压,20分钟之后再用清水洗净;

3、由于提子的皮和核都有不错的抗氧化效果,还能滋润面部肌肤哦!

No.2 冬瓜核桃面膜

材料:冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g

做法:玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。

使用方法:静敷20分钟后用温水洗净即可。

功效:冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害;蜂蜜有保湿作用,让这个面膜的美容效果更好。

No.3 控油保湿绿豆面膜

材料:绿豆粉、白芷粉、纯乳酪或蜂蜜

做法:

1、分别取绿豆粉3茶匙,白芷粉2茶匙,和约一勺的纯乳酪,没有乳酪可用用适量蜂蜜代替。

2、将绿豆粉和白芷粉混合,汇入乳酪或蜂蜜搅拌均匀,让它们混合再一起。

3、将搅拌好的面膜敷在脸上,约15分钟后用清水洗净便可。

功效:这个控油保湿绿豆面膜同样每周可以做2-3次。这款面膜具有消炎抗菌和清洁皮肤的功能,适合油脂分泌过多暗疮肌肤使用。但是干性肌肤,就最好不要用这款面膜啦。

No.4 芦荟面膜

材料:找一块约3手指宽2手指长的带斑点芦荟叶、一个3厘米长的黄瓜、1/4蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉

做法:

1、先把芦荟洗干净去刺,和黄瓜一齐榨汁后倒入小碗;

2、加入蛋清、面粉、珍珠粉调成不往下流淌的糊状,洁面后就慢慢涂抹在脸上,等到干了后洗干净即可。

3、每周1-2次都可以。补水又美白。

No.5 番茄蜂蜜面膜

材料:番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量

做法:

1、根据自身情况选择1-1.5个番茄,洗净去皮后切成小块。

2、放入干净的碗中捣成泥状,加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可。

3、均匀敷于脸部,20分钟后用清水洗净即可。

4、是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。

功效:番茄富含番茄红素及大量水分,能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤。过敏性的皮肤要谨慎选择。

No.6 西瓜蜂蜜面膜

材料:西瓜皮适量、蜂蜜适量

做法:

1、将西瓜皮打成汁。

2、在打成汁的西瓜皮中加入蜂蜜,均匀的搅拌在一起。

3、用面膜刷蘸取蜂蜜西瓜皮汁,直接涂抹在面部等至吸收。25分钟用清水清洗干净即可。

功效:款西瓜蜂蜜面膜能对在夏天晒后的面部肌肤及时的进行补水降温,起到镇定肌肤,晒后修复的功能。自制美白补水面膜就应该找一下在家时常所能看见的材料来做,才更方便更实惠。

No.7 豆腐小面膜

材料:豆腐适量

做法:

1、将手洗干净,将豆腐块放在手掌心。

2、轻轻地揉搓豆腐,然后将豆腐泥敷在脸部,轻轻按摩。

3、15~20分钟后洗净即可。

功效:做菜时,若有用剩下的豆腐小块,不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用,经常使用,一个月后就能看到肌肤变白嫩了。



(责编:吴子元 )

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