秋意正浓的此时，由于天气干燥，最容易出现的不适症状就是喉咙肿痛，在出现了喉咙肿痛时不仅要及时找出病因还要多注意饮食才行。今天，为大家科普一下喉咙肿痛应该如何安排饮食，快来一起看看吧。

喉咙肿痛吃什么

炒鸡蛋或鸡蛋白。炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

生姜茶或蜂蜜茶。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

燕麦片。燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

喉咙肿痛的食疗方

鲜梨方

梨：清热生津，润燥化痰

材料：鲜梨适量。

做法：鲜梨不去皮用米醋浸渍，捣烂，榨汁取液，慢慢咽服。

用法：每日早晚各一次。

牛蒡子方

牛蒡子：清热解毒透疹；宣肺利咽散肿

材料：牛蒡子15克，大米50克，冰糖15克。

做法：先将牛蒡子煎汁，去渣，再加人大米，兑水一起熬粥，快熟时加入冰糖，稍煮即成。

用法：每日一次，连服3～5天。

除此之外，喉咙肿痛不能吃的是什么呢？

喉咙肿痛不能吃什么

忌吃炒米：炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

忌吃肉类有：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火，而以上所列肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，很容易加剧咽喉肿痛，所以一定要忌食。

忌吃橘子：性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。

忌吃性温性热的食物：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。

喉咙肿痛怎么吃？别忘了以上几点哦。

（责编：林银珍 ）