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预防生殖感染该怎么做

家庭医生在线 2016/1/2 9:40:49 举报/反馈

男性生殖健康是男性健康的重要保证,许多人喜欢时不时的趴着睡觉,其实,趴着睡觉有损男性健康,这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

趴着睡觉有损男性健康危害一:

长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

趴着睡觉有损男性健康危害二:

阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

既然趴着睡觉有损男性健康,那么采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

男性生殖感染的预防方法:

平时要加强体育锻炼,增强体质和机体抗病能力。

积极消除和治疗慢性病及其诱发因素。

注意饮食调节,避免过食辛辣油腻等食品,戒烟限酒。

定时喝开水,保持一定的尿量。

保持良好情绪,注意劳逸结合,生活起居有规律,避免房事过度。

对需进行导尿或应用泌尿系器械进行检查治疗的病人,要做好事后尿路的护理工作。

养成良好的卫生习惯,不穿紧身的化纤内裤,不在或少在公共浴池洗澡,勤换内裤,保持外生殖器清洁。

注意外生殖器卫生,同房前后男女都要清洗外生殖器,房事后最好还应解一次小便,用尿液将尿道内的细菌冲出尿道。

(责编:姚银康 )

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