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颈椎病饮食怎么吃最好

家庭医生在线 2015/10/8 9:54:15

每天在办公室伏案工作的白领最容易出现的疾病之一就是颈椎病,有什么方法可以有戏缓解呢?除了要多运动外,饮食也具有缓解颈椎病的方法。今天,为大家来推荐一下颈椎病饮食怎么吃最好,千万别错过了。

颈椎病饮食怎么吃最好

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

应戒烟、酒。不要经常吃生冷和过热的食物。忌油腻厚味之品。忌辛辣刺激性食物。

接下来,还有缓解颈椎病的食谱推荐给大家。

颈椎病的食疗方

木瓜陈皮粥

原料:木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。

做法:将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。

功效:可化痰,除湿,通络。

天麻炖鱼头

原料:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。

做法:天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

功效:可补益肝肾,祛风通络。

葛根煲猪脊骨

原料:葛根30克,猪脊骨500克。

做法:葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。

功效:可益气养阴,舒筋活络。

以上缓解颈椎病的食疗方仅供大家参考。

(责编:林银珍 )

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相关问答
Q:颈椎病吃什么药

患者你好,颈椎病吃什么药,颈椎的毛病,您说的颈椎病可能有两种情况。一颈椎不舒服,有了一些普通的颈椎毛病疼、酸或者相关的问题,一般吃点普通的药物好多药物效果都相当好的。但是如果您是医学上说的颈椎病,如果是颈型的颈椎病、神经根型的颈椎病,您可以通过用点药可能会得到缓解,甚至治愈。但是如果是脊髓型的颈椎病,且药物效果基本上就没有太大的效果,因为这种脊髓型的颈椎病是必须手术的。祝您健康。

Q:颈椎病吃什么药能治好?

您好,口服药物治颈椎病效果比较有限 一般情况下,口服用药只是在药效的时间范围内暂时的缓解疼痛,药效时间过了病痛又会随之而来的。中药虽然对于颈椎病治疗也有不错的效果,但其见效较慢,其治疗效果比较慢慢,通常不作为治疗首选。 想治好颈椎病要从生活习惯着手 现在颈椎病病是一种很常见的病,但是也是顽疾,很大程度上跟患者的工作性质以及日常的生活习惯相关联,而且目前这种病症越来越趋于年轻化了,长时间保持一个姿势、用电脑都会引起此病的发生,一般都会有头疼,头晕,颈肩腰部麻木疼痛的症状,不管颈椎病吃什么药好像效果都不是非常的明显,想治好颈椎病一定要从生活习惯着手。对于颈椎病比较严重的患者,金振国提醒,最好要及时去医院治疗,保守治疗往往会延误病情,目前颈椎病治疗主要采用微创疗法效果不错。

Q:颈椎病吃什么对颈椎好

您好;颈椎病吃川芎白芷炖鱼头对颈椎病好。其做法是:川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。

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