刮痧害怕怎么办？刮痧是中医养生常见的方法，但是很多人在第一次刮痧时由于某种原因会感到害怕，这可怎么办呢？不如就先来一起了解了解如何减少对刮痧的恐惧感以及刮痧的方法吧。
不同部位刮痧的方法
背部：背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。
面部：面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。
后项部：人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用。
胸部：胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。
腹部：腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
四肢：四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。
那么，刮痧为什么会感到疼痛呢？
刮痧后疼痛的原因
刮痧手法不正确，不但给患者带来痛苦，更重要的不能达到治疗效果。
刮痧刺激到病灶时，一定会有疼痛感这是正常现象。无病灶的部位，刮痧是绝对不会有疼痛感。
如果通过以上的介绍，你依旧会害怕刮痧，就来试试以下方法吧。
第一次刮痧害怕怎么办
做好思想工作。对初次接触刮痧的人，要做好他们的思工作，解除对刮痧疼痛感的看法。告诉他们刮痧不像看到的刮出紫痕，就会那么疼，也不像有一些人说的那么可怕。说明产生疼痛的原因，主要有：操作方法不对，用力过大；讲明过去刮痧使用的刮痧工具不科学，比如用铜钱、硬币，使用的润滑剂是清水等等，现在用的是水牛角制成的刮痧板，专用刮油，刮起来是很舒服的。
不要太用力。对初次刮痧的人，手法的用力非常关键，一开始不要用力太大，随时询问病人的感受，随时调整手法，以病人感到不是很疼为原则。由其快出痧的时候，更要注意用力不要过重。这样就不会感到特别的疼。
多刮几次。因刮痧时使用力量小，可能达不到治疗效果，这也没关系，可以多刮几次，一样可以得到治疗效果。
只要在正规的医院刮痧，就会尽量避免了刮痧的危险哦。
