阳光会加速皮肤老化。因此，为了保住我们的年轻貌美，延长衰老的时间，美眉们赶紧动起来——努力防晒。但是，怎样才是正确的防晒方法——既不会损伤肌肤，又能起较好的防晒效果？为此，家庭医生在线采访了广州军区广州总医院整形外科主任李勤教授。

无论阴天晴天 防晒霜不可少

“首先，我们出门前需适当涂抹防晒霜，即使是阴天或下雨天，也应涂抹防晒指数较低的防晒霜。它们可以吸收阳光中的紫外线辐射，把辐射能量转化为热能，从而起到防晒的作用。”李勤教授表示，除了防晒霜外，日常的物理防晒同样不可少。

出门必备3大防晒神器

“在强光下，很难睁大眼睛看周围的事物，人们总是习惯性地眯着眼睛。若长期做这个动作，也会加速眼部皱纹的产生。因此，在强光环境下应尽量佩戴墨镜。此外，日常外出也可戴太阳帽，或撑遮阳伞。”李勤教授说，如果每天都能做好各种防晒工作，多年以后，因阳光而造成的色斑、红血丝、皱纹等老化问题都能减至最低。

室内白领 适时清洁肌肤

除此以外，李勤教授还特别强调，虽然白领无需像蓝领一样，长期在外工作。但长时间面对电脑，其辐射同样会对皮肤造成一种慢性的刺激和损伤。所以在工作期间，每隔2-3小时，就应适当给皮肤进行清洁，或补一下粉底、隔离霜等，充当皮肤与外界之间的屏障。

（责编：梁绮贤 ）

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