近年来，对着信息化的普及，电脑的使用以致干眼症疾病逐渐增多，长时间操作电脑的朋友，如果在平时没有注意眼部的休息，很容易患上干眼症。干眼症给患者朋友带来的影响是非常大的，因此得了干眼症一定要及时治疗。

警惕干眼症给我们带来的危害

首先想了解危害就要了解眼睛的一些相关问题。人的泪腺每天都在不停的分泌泪液，这些分泌出的泪液，有一部分被蒸发掉，而有些部分确留在眼睛里。泪液有泪膜，主要分为三层，外面一层是脂质的，中间这一层是水样的，最里面一层则是含蛋白质的。而干眼病患者有两类，一种是泪液质量下降而引起的，另一种是泪腺分泌泪液不够引起的。

哪些原因会导致干眼症发生？

干眼症原因一、隐形眼镜

过长时间的佩戴隐形眼镜、选用质量不过关的隐形眼镜，等等有关于隐形眼镜的问题是导致干眼症出现的原因之一。

干眼症原因二、压力山大

高强度的脑力或者体力劳动的同时再加上巨大的精神压力会导致人体精神紧张，引起泪液质量下降，这是导致干眼症的有一个原因。

干眼症原因三、用眼过度

公司白领、司机、学生等是干眼症个高发人群，这其中的原因跟用眼过度有着直接或间接的关系。

怎样避免患上干眼症呢？

首先，尽量少使用空调，保证室内通风或者增加室内湿度。避免长时间使用电脑，工作一小时的话至少要抽出十分钟保证眼睛休息，可以做做眼保健操也可以眺望远方来舒缓眼睛的疲劳。

其次，干眼症防治平时要多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，必要时可以补充人工泪液或者滴几滴眼苭水。另外，女性白领的话最好不要在眼部上浓妆，平时出门也要戴正规的防护眼镜。选择隐形眼镜时应该选择高透氧性的隐形眼镜，同时要注意对隐形眼镜的清洗。

最后，在饮食方面要多吃蔬菜和水果，补充一些胡萝卜素，水果方面香蕉是个干眼症防治不错的选择。

（责编：林宗可 ）